致高一家长：别再只问分数了，你家孩子，真的快扛不住了

25年教育资深顾问｜致高一家长：别再只问分数了，你家孩子，真的快扛不住了

各位高一家长，大家好。

深耕教育行业25年，其中近二十年扎根高中班主任岗位，我见过太多高一孩子的挣扎与迷茫，也见过太多家长的焦虑与无助。直到昨晚，我路过小区楼下的小花园，借着路灯看见一个穿着高一校服的孩子蹲在路牙子上，书包扔在旁边，低着头，肩膀一耸一耸的，手机屏幕还亮着，停留在某个查分页面。

我没敢上前打扰，只是在远处站着看了很久。那一刻我就在想，这孩子的心里，到底压着多重的石头？才会在深夜的路灯下，独自偷偷抹眼泪。

作为一名在高中呆了将近二十年的班主任，更是深耕教育25年的从业者，我是真的忍不住想说几句大实话：现在的高中，太残酷了；现在的高一孩子，根本就扛不住。

不是他们不够努力，也不是他们矫情，是这趟从高一就开始的高考“独木桥”，早就变成了“钢丝绳”，而且是勒进肉里的那种，容不得一丝松懈，也容不得一点差错。

凌晨五点的挣扎，深夜十一点的眼泪，高一孩子的苦，藏在没人看见的地方

很多高一家长只看到孩子的成绩，却没看到他们背后的付出与煎熬。

每天早上的六点半，天还没亮透，校门口就已经挤满了睡眼惺忪的高一孩子。有的手里还攥着吃了一半的包子，嘴里含糊地背着单词；有的靠在家长的电动车后背上，闭着眼睛补觉，哪怕只有几分钟。

我带的班里有个女孩，家住得远，每天五点四十就得起床，赶最早的公交往学校赶。有次她实在撑不住，早读的时候趴在桌上睡着了。我没忍心叫醒她——我知道，她前一晚写作业、背单词，熬到了凌晨一点。可偏偏，她睡着的时候被巡查的年级主任撞见，我连带着一起挨了顿批。

后来那个女孩哭着给我写保证书，说再也不会在教室睡觉了，哪怕再困，也会掐着自己坚持。看着她通红的眼睛，我心里像针扎一样疼。

你说这帮高一孩子缺觉吗？缺，缺得厉害。晚上十点二十下晚自习，回到宿舍洗漱完躺下就十一点了，可还有孩子偷偷打着小手电，在被子里背单词、刷错题。走读的孩子更惨，有些家长怕孩子落后，还要送他们去校外的“状元自习室”，一熬就到凌晨一点。

我曾在那个自习室门口看过，里面密密麻麻全是低着头的脑袋，清一色的高一、高二学生，每个人面前都堆着厚厚的试卷和资料，连呼吸都透着小心翼翼。那个画面，真的让人心里发堵。

拼尽全力，却依然可能掉队：高一的残酷，是“努力也未必有回报”的无力

可就算拼成这样，又有多少高一孩子能稳稳抓住未来的希望呢？数据不会骗人，每年高考，注定有近三分之二的孩子是要掉队的。这话我不敢在班上明说，怕打击孩子们的士气，可这偏偏就是最真实的现实。

有个同事的班，54个孩子，从高一拼到高三，最后没一个能稳上本科，全部走了单招。网上有人骂老师不会教，骂孩子没志气，可只有我们这些天天跟他们泡在一起的人知道，这帮孩子高一刚进来的时候，谁不是在笔记本上写满了“985”“211”？谁不是抱着“全力以赴”的决心？

是谁一点点掐灭了这些光？是那张越做越不会做的数学卷子，是那个怎么追也追不上的班级排名，是一次次努力后，依然没有起色的成绩。

现在的高一考试有多难？我跟各位家长说句掏心窝子的话，有些高一的数学题、物理题，出得连我们这些教了十几年的老师都要琢磨半天。一百五十分的数学卷子，年级平均分能给你干到六七十分；物理化学更是惨不忍睹，很多孩子考个三四十分，不是不努力，是真的太难了。

有个高一男生，曾经红着眼眶问我：“老师，我是不是特别笨？我每天刷两套卷子，熬到深夜，成绩还不如我后面那个天天打球的同学。”

我当时真想抱住他，告诉他：孩子，不是你笨，是这个赛道本身就窄得离谱，是我们在用精英的标准，去衡量每一个普通的孩子。高一的竞争，从来不是“你努力了，就一定能进步”，而是“你必须比别人更努力，才能不被淘汰”。

连哭都找不到地方：高一孩子的孤独，比成绩差更伤人

更让人难过的是，这帮高一孩子，连哭都找不到地方。

高一的教室，安静得可怕，是那种死寂的安静。以前课间，还能听见孩子们打闹、聊天的声音，可现在，课间十分钟，全是对答案、背单词、刷错题的嗡嗡声。同桌之间说十句话，九句离不开考试、离不开排名。

我亲眼看见两个孩子，初中是最好的朋友，一起考进同一所高中，分到同一个高一班级，结果因为一次月考排名挨着，从此互相躲着走，连一句话都不敢说。不是他们感情脆弱，是那种被架在火上烤的竞争氛围，容不得你喘口气，更容不得你有“竞争对手”之外的情谊。

在现在的高中，“好朋友”这个词，越来越像个古董。

更残酷的是，有些学校为了所谓的“竞争氛围”，高一到高三要分七八次班。每次刚刚跟同桌混熟，刚刚适应一个老师的教学节奏，咔嚓一下，又被打乱了。孩子们变得越来越麻木，也越来越“原子化”。

他们对班级没有归属感，对同学没有信任感，就像一个个被扔进传送带上的零件，只能闷头往前滚，不敢停，也不敢看旁边的人。有个高一孩子跟我说过一句话，我记到现在：“老师，我不敢对任何人好，因为反正过一学期就散了，不如一开始就不熟悉。”

前几天，我找班上一个成绩中游的高一男生谈话，问他最近状态怎么样。他憋了半天，突然蹦出来一句：“老师，您觉得我活着有啥意思？”我当时脑子嗡的一下，后背直冒冷汗。他赶紧又补了一句：“开玩笑的。”可我笑不出来。

这句话，他憋了多久？还有多少高一孩子，在深夜的被窝里，问过自己同样的问题？现在去医院的精神科看看，穿校服的孩子比穿便装的还多。抑郁、焦虑、失眠，这些曾经离孩子很遥远的词，正在一点点蚕食本该属于高一孩子的张扬和活力。

致高一家长：别再只问分数，多问问孩子“你累不累”

咱们当家长的，当老师的，总爱对孩子说“现在苦一点，考上大学就好了”。可真的是这样吗？

我们这代人总觉得自己吃过苦，觉得孩子这点累算什么。可我们那时候的苦，是身体的累，是干完农活、做完家务，倒头就睡的乏；现在的高一孩子呢？是那种看不见尽头的卷，是那种“你再努力也追不上”的无力感，是价值被简化成一个分数的屈辱。

有孩子偷偷跟我说，感觉自己就是个“做题的机器”，考好了是应该的，没人会夸；考砸了，就啥也不是，连父母的眼神都带着失望。

我就见过一个活生生的例子，一个特别文静的高一女孩，画画特别好，能凭想象画出特别美的风景，曾经梦想着考上美术类大学。可她妈非让她学理科，说学画画没前途，只有学好数理化，才能考上好大学。

结果呢？物理化学怎么补都补不上，名次一次比一次靠后。到最后，她连画笔都扔了，说自己“不务正业”，连自己的爱好都不敢再碰。我看着她的眼睛一点点暗下去，真的像针扎一样疼。咱们的教育，什么时候变得这么窄了？窄到容不下一个会画画的孩子，容不下一个有自己热爱的孩子？

其实，真的只有考上名校这一条路吗？这两年我也在慢慢想通。之前有个毕业生回来看我，当年他是高一班里的垫底生，调皮捣蛋，成绩一直上不去，很多人都不看好他。可他后来选择了职业技术学校，学新能源汽车维修，还没毕业就被企业预定了，月薪比很多坐办公室的白领还高。

他跟我说：“老师，我现在可算找着北了，动手的事儿我在行，比逼我背单词、刷数学题强多了。”看着他自信满满的样子，我突然觉得，也许是我们这些大人，把“成功”定义得太狭隘了。

孩子不是流水线上的产品，非得一个模子刻出来。有人是参天大树，有人是好看的灌木，有人就是默默开花的小草，各有各的活法，各有各的精彩。高一，不是只有“考高分”这一条路可走。

当然，这话说起来轻松，真落到自己头上，谁又能完全不在乎分数呢？毕竟大环境摆在那儿，高一作为高中三年的基础，家长的焦虑、孩子的压力，我都懂。

但我还是想跟各位高一家长，也跟我自己说一句：每周孩子回家，咱能不能先别问“考了多少分”“排多少名”？能不能先给孩子一个拥抱，问问他“这星期开心吗”“食堂吃的啥”“和同桌有没有闹别扭”“学习累不累”？

你知道吗，高一孩子心里的那根弦，绷得太紧了，紧到稍微用力，就可能断裂。咱们哪怕能帮他松一松，哪怕只是一句关心的话，对他来说，都是莫大的安慰。

写在最后（25年教育人掏心窝子的话）

我不想把这篇文章写成抱怨，更不想贩卖焦虑。我只是一个天天跟这帮高一孩子泡在一起的班主任，一个深耕教育25年的从业者。我看着他们每天在书山题海里挣扎，看着他们的笑容越来越少，看着他们本该明亮的眼睛变得灰蒙蒙的，我心疼。

他们才十几岁，本该是张扬、任性、充满朝气的年纪，却要扛着这个年纪不该扛的沉重，在高考的赛道上咬牙往前走。不管最后能不能走到所谓的“终点”，不管最后能不能考上理想的大学，光是这份坚持，就值得我们给个大写的赞。

各位高一家长，孩子的成长，比分数更重要；孩子的健康，比名校更重要。高一的路很长，也很难，愿我们都能多一份理解，多一份包容，多一份关心，陪孩子慢慢走，别让他们一个人扛着所有的压力。

你家有正在上高一的孩子吗？你感觉他累吗？欢迎在评论区聊聊，咱们一起给孩子减减压，哪怕只是心理上的，哪怕只是一句鼓励的话，对孩子来说，都是一束光。

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高一，是起点，不是终点；是成长，不是煎熬。愿每一位高一孩子，都能被温柔以待，愿每一位家长，都能读懂孩子的挣扎，陪孩子一起，轻松走过这段最难也最珍贵的时光。