25岁小伙一觉醒来，突然说不出话！有医院一晚接诊近10例！别再做这事！

5月1日傍晚6点多，一位高个男青年在朋友的陪同下来到浙江省人民医院。

“哪里不舒服？”耳鼻咽喉科值班医生刘文静主治医师询问。

“还是我来说吧，他嗓子痛得说话困难。”在一旁的朋友连忙接话。

小伙子今年25岁，刚参加工作不久。4月30日晚上，他和朋友聚会，大声K歌到次日凌晨三四点。一觉起来，小伙子咽喉剧痛说不出话，连张嘴吃饭都困难。一量体温——低热37.8℃。起初，小伙子自己随便吃了点药，但咽喉痛越来越严重，只好喊朋友陪着来医院就诊。

经检查，小伙子被诊断为扁桃体周围炎，需要静滴抗生素治疗，而他原本规划好的假期安排只能全部取消。

无独有偶，29岁的陈先生也在当晚匆匆赶来挂急诊。陈先生与家人来杭州旅游，因情绪兴奋在嘈杂环境中持续大喊大叫，清晨起床即出现咽部明显疼痛，伴干痒、咳嗽，声音嘶哑。喝点温水疼痛能稍微缓解，但说话一多，症状就加重……

“5月1日一晚上，我就接诊了近10例咽喉疾病患者。最近两天，科室的接诊量较平日上涨近4成，其中超6成患者是来杭旅游的游客。”刘文静分析认为，旅游长途奔波、休息不足导致身体免疫力下降，而游览过程中难免频繁交谈、呼喊，过度用嗓，加上近期杭州气温波动明显，冷热交替刺激呼吸道，多重因素叠加下，患者可能出现咽痛、低热症状，部分病情进展较快的患者甚至会出现张口受限的情况。

浙江省人民医院耳鼻咽喉科主任苏立众表示，节日期间咽喉疾患增加往往是机械性损伤与炎性反应叠加的结果：比如熬夜K歌，容易让嗓子“过劳”，而疲劳会降低人体免疫力，加上唱歌时声带高频振动、用声不当，喉部肌肉紧张，进一步引发黏膜下血管破裂、组织水肿，导致声音嘶哑、咽痛；而长途奔波、休息不足同样会使身体免疫力下降，旅游过程中高声、频繁交谈，饮水不足或粉尘刺激等情况导致咽喉防御功能下降，增加了患病可能。

一旦出现咽喉疼痛，可先试试这么做，看能否缓解：

一、立刻“噤声”：尽量少说话，尤其不要低声耳语，这种状态反而更伤声带。正常说话时，声带是闭合振动的，气流有规律地冲开声带，而压低声音时，声带并没有真正闭合，反而处于半开半合的状态，气流高速穿过狭窄的缝隙，直接冲击声带边缘。同时，喉部肌肉为了控制音量，反而要更用力地紧张调节。如果必须说话，就用正常音量简短说。

二、少量多次喝温水：避免冰水、咖啡、浓茶和酒精，它们会加重刺激；恢复前不吃过烫、辛辣、粗糙或油腻的食物（比如辣火锅、薯片、炸鸡），以免进一步损伤。

三、盐水漱口：用温淡盐水（一杯水加小半勺盐）漱口，每2-3小时一次，能减轻水肿、清洁黏膜。

四、增加空气湿度：用加湿器将室内湿度保持在50%-60%，或者洗个热水澡，蒸气能缓解干痛。

需要留意的是，如使用上述方法症状没缓解，或出现高烧（超过38.5℃）、呼吸困难、完全说不出话、吞咽剧痛等情况，应及时去医院。

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本文编辑：Sunshine

责任编辑：林美妮