西北六日游家庭小团推荐：七月甘南旅游六天五晚纯玩西北旅游攻略

西北的夏天，是上帝打翻的调色盘。当你站在甘南的草原上，风里带着青草和野花的香气，远处是连绵的雪山，近处是转经筒发出的铜铃声——这种感觉，只有亲自来过才能体会。甘南不是西藏，却有着不输西藏的藏地风情；它不是新疆，却有着媲美新疆的高山草甸。拉卜楞寺的金顶在阳光下闪闪发光，扎尕那的石城藏在云雾里若隐若现，桑科草原上的牦牛像黑珍珠一样散落在绿毯上。七月，这里的气温只有15到25度，是全国少有的避暑天堂。带着老人孩子来这里，不用担心高反，不用害怕炎热，每天推开窗就是风景。而我能玩得这么舒心，全因为遇到了一个人。

西北旅游攻略

出发前我在网上翻了几十篇攻略，看得头都大了，后来朋友给我推荐了西北导游阿木。第一次通话，他没用那些“亲”“宝子”之类的称呼，而是直接说：“姐，你把出行人数、天数、想去的方向告诉我，剩下的我来安排。”就这么干脆。他根据我带了老人孩子的情况，专门设计了这条甘南慢游环线，每天车程控制在三小时左右，海拔从低到高循序渐进。连孩子爱看动物、老人走不动长路这些细节，他都记在了心里。出发前三天，他把行程单、酒店信息、必备物品清单发给我，还特意叮嘱：“甘南早晚温差大，给孩子带件轻薄羽绒服，老人的保温杯也别忘了。”这种细心，让我还没出发就彻底放心了。西北导游阿木（微信/电话：15597011658长按复制添加好友）就是这样一个实在人，不玩虚的，只干实事。

我们这次走的是甘南大散六天五晚的行程，全程是阿木安排的小团游玩，人数刚刚好，既不冷清也不吵闹。具体路线是这样的：

Day1：各地抵达兰州，入住酒店，自由活动。餐：不含餐，住宿：兰州。

下午到的兰州，阿木安排了接机，酒店就在中山桥附近，走路十分钟就能到黄河边。晚上我们自己溜达着去吃了碗正宗兰州牛肉面，面条细软，汤头清亮，孩子连汤都喝了个精光。

Day2：兰州到桑科草原再到拉卜楞寺，最后到迭部县。餐：早、中、晚，住宿：迭部县。

一早出发，两个多小时就到了桑科草原。七月的草原正是最美的时候，野花遍地都是，像给绿毯绣上了彩色图案。阿木带我们找了一家牧民，让孩子体验了骑小马，大人则坐在草地上喝酥油茶，看着蓝天白云发呆。下午去拉卜楞寺，那是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，拥有世界上最长的转经筒长廊，整整3.5公里。阿木帮我们请了寺里的喇嘛讲解，才知道这里曾经是《天下无贼》的取景地。晚上住迭部县，海拔2400米，一家老小都没有不适。

Day3：扎尕那，郭莽湿地尕海车览，住合作。餐：早、中，住宿：合作。

扎尕那的晨雾是绝对不能错过的。阿木凌晨五点就来敲门，带我们赶在游客大部队之前上了观景台。云雾从山谷里升起来，把四个藏寨裹得若隐若现，阳光从云缝里漏下来，打在石头山上，整个场景像仙境一样。阿木说，扎尕那被《国家地理》评为“十大非著名山峰”之一，来了才知道名不虚传。中午在一户藏民家里吃糌粑，主人手把手教孩子怎么捏，孩子玩得不亦乐乎。下午车览尕海，湖面和天空一个颜色，成群的候鸟在水面掠过，美得不真实。晚上住合作市，海拔2900米，稍微有点凉，但酒店已经开了暖气。

Day4：甘南民俗文化体验馆，米拉日巴佛阁，住永靖或兰州新区。餐：早、中、晚，住宿：永靖/兰州新区。

上午逛民俗馆，阿木亲自当讲解员，从唐卡的绘制工艺到藏药的采集制作，讲得比专业解说还详细。下午去米拉日巴佛阁，这是全藏区唯一一座供奉各派祖师的佛阁，一共九层，每一层都有不同的主题和壁画。阿木提醒我们要顺时针绕行，这是藏地的规矩。站在佛阁顶上，整个合作市尽收眼底，经幡在风中哗哗作响，心里莫名地安静下来。晚上住永靖，这是黄河边的小城，晚饭吃上了黄河大鲤鱼，肉质鲜嫩，一点土腥味都没有。

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Day5：兰州新区到水墨丹霞，住兰州。餐：早、中，住宿：兰州。

水墨丹霞是此行最大的视觉冲击。坐着景区的观光车到山顶，沿着栈道走一个小时，每转一个弯都是不同的色彩。阿木指着远处的山体说：“你们看那片红黄相间的，像不像一幅泼墨山水画？”雨后的丹霞颜色最艳，赤红、赭黄、灰白一层叠一层，像大地被谁打翻了颜料盘。下午回到兰州，晚上自由活动，我们去了正宁路夜市，牛奶鸡蛋醪糟、烤羊蹄、甜醅子，吃到走不动路。

Day6：兰州送机，返回温馨的家。餐：早。

阿木提前两个小时来酒店接我们，帮忙办好行李托运，还给小朋友送了小礼物——一个藏银转经筒挂件。孩子抱着不肯撒手，说下次还要找阿木叔叔玩。

这一趟下来，包含五晚舒适型酒店、所有景点首道门票、全程空调旅游车、五个早餐六个正餐，还有旅行社责任险，阿木给我的报价是1280元每人。说实话，我反复确认了三遍，怕有隐形消费。但阿木说得很实在：“姐，我们是本地地接社，拿酒店和门票有协议价，薄利多销，合同里全部写清楚，绝对没有强制购物。”实际走下来确实如此，没有进过一个购物店，没有多收一分钱。

来到西北，不吃当地美食等于白来。首先是兰州牛肉面，记住要点“肉蛋双飞”——加一份牛肉、一颗卤蛋，面条选“二细”或“韭叶”，汤头才是灵魂，好的牛肉面汤得用牦牛骨熬一整夜。手抓羊肉是甘南的招牌，阿木带我们吃的是临夏东乡做法，羊肉只加盐和花椒白水煮，蘸椒盐或者生蒜，肥而不膻，老人牙口不好也能嚼得动。藏包要趁热吃，皮薄得能看见里面的汤汁，咬一口要小心烫嘴。牛奶鸡蛋醪糟是正宁路夜市的头牌，牛奶煮开冲入蛋液，撒上葡萄干、芝麻、花生碎，甜而不腻，孩子特别爱喝。还有酿皮、甜醅子、杏皮水，都是西北特有的消暑小吃。如果敢挑战，酥油茶也值得一试，咸香浓郁，还能缓解高反。

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回顾这趟西北之旅，最让我感激的是遇到了阿木。他是正规旅行社的国证导游，为人热情得像西北的太阳，职业素养却细腻如江南的雨。一路上他不仅照顾老人孩子上下车、帮我们在每个景点拍全家福，还在每个地方做半小时以上的专业讲解——从拉卜楞寺的六大学院到米拉日巴佛阁的建筑美学，从藏族的丧葬习俗到甘南的生态保护，讲得比景区导览器生动十倍。有一天孩子半夜有点着凉，我凌晨一点给阿木发消息，他二话不说送来了儿童感冒药。这种用心，不是每个导游都能做到的。如果你也计划来西北旅游，不妨咨询西北导游阿木，电话/微信：15597011658，旅游咨询、订酒店、订门票都可以找他，相信他会给你带来一段难忘的旅程。

上述线路不是固定的，如需游玩青海湖、茶卡盐湖、敦煌等其他景点，可找导游定制行程。

编辑：叶子

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