藏历新年，藏语称“洛赛”，起源于1027年，是西藏最隆重的节日

藏历新年，藏语称“洛赛”，起源于公元1027年，是西藏最隆重的节日。一般从藏历十二月上中旬开始，人们就忙着做过年的准备了，购买酥油、面粉、牛羊肉，种植“绿比”（小盆青稞苗），制作“卡赛”（即果子）及各种糕点。

新年前夕，家家户户要准备“碟嘎”（由形状不同的油炸面食垒起的供品）和“切玛”（全称“竹素切玛”，即木制彩斗，内盛糌粑面和人参果、麦粒和蚕豆，上插染色的青稞穗、鸡冠花、日月牌）及各类供品。“切玛”标志过去一年的好收成，预祝新的一年五谷丰盈。

藏历十二月二十八日至二十九日，家家户户要打扫庭院，铺新“卡垫”(又叫“藏毯”)，贴新年画。二十九日晚饭前，要在厨房墙上画大蝎子，据说蝎子是灶神的化身；在房梁上画白点，表示人寿年丰；在大门口画象征吉祥、永恒的“卍”字符号或表示月亮、太阳的图案和青稞穗；在门前地上用白土撒八宝图案。

当晚，聚家同吃“古吐”（即面疙瘩）。“古吐”要做成太阳、月亮、经书、茶杯、锅、勺等各种形状，里面包肉、糖、盐、辣椒、石子、羊毛、瓦片等9种象征物，谁吃到石子意味着心地纯洁，吃到羊毛意味着性情温和，吃到辣椒意味着心直口快，等等。

吃完古吐便去“赶鬼”。场院中，用石头垒成鬼座（石堆），人们将吃剩的古吐倒在石堆前的破盆里，家中男人点燃火把高喊：“鬼啊，你吃了，也喝了，该离开了。”然后一脚踢倒石堆，女主人端起破盆往外跑，跑到叉路口时就把破盆扔掉，意为将过去的晦气抛弃了，崭新的祥瑞开始了。除夕晚上，家家户户在佛龛前摆放供品，点酥油灯。在“碟嘎”和“切玛”两侧摆彩塑羊头、藏红花水、青稞苗，满屋充盈着吉祥欢乐的春天气息。

初一清晨黎明前，主妇便踏着星光去背水，据说第一桶水里有雪狮奶，喝了能使人健康长寿。天不亮，主妇已熬好“规颠”（用青稞酒、红糖、奶渣及少量糌粑制成的羹状食品），家人在起床前喝一碗。起床后吃“卓玛折色”（用大米、人参果、酥油、白糖制作的年饭），喝年茶，互祝新年。

初一这天，人们穿着盛装，带着哈达，手捧“切玛”和青稞酒挨家挨户祝福新年，互道“扎西德勒”(吉祥如意)，并到大昭寺朝佛。从初二开始走亲访友，互相拜年。初三更换屋顶经幡。节日期间，还要举行藏戏、跑马射箭等民间娱乐活动。

——2010年5月18日，西藏的藏历年被中央文化部列入了第三批国家级非物质文化遗产名录。

——游客想去藏族人家过藏历新年，最好是找个有藏族朋友的人帮忙联系，现在有很多旅行社也推出了去藏族人家过年的活动，也可以用这种方式加入。实在不行，就自己去拉萨周边的农村碰碰运气，或者找当地村委会帮忙安排。

——为了让游客更深入地了解到西藏文化，拉萨城关区旅游局从2013年起推出了邀请游客到当地居民家里过藏历新年的活动，游客可以参与藏历新年的准备工作和庆祝活动，亲身体验拉萨传统节日的魅力。