“立夏五不碰，一年没毛病”，今日立夏，哪五事不能碰？早了解

“立夏麦秀齐，断不了春衣也脱棉衣。”今天是2026年5月5日19时48分27秒，农历三月十九，立夏节气伴着晚霞如约而至。立夏是夏季的起始，从这天起，地气将由温暖逐渐转向炎热。老辈人流传下一句老话：“立夏五不碰，碰了不得劲”，到底是哪五样东西不能碰呢？

一、不碰地头凉水

农村老辈人说：“立夏水不凉，凉的是骨头。”这句话说的是，立夏时节地底的寒气还没完全退散，沟渠里的水只是表面被太阳晒得温热，深处依旧冰凉。若是一口气猛喝下去，寒气会刺激肠胃，很容易引发腹泻。

二、不碰门槛石

在过去，农村老房子的门槛，大多是青石条做的。立夏这天，老人既不让小孩子坐门槛，自己也不会去坐。这是为什么呢？原来门槛石经过白天太阳曝晒，只有表面是热的，里面依旧冰凉。立夏时节昼夜温差大，中午坐在上面没什么事，到了傍晚再坐，凉气就会顺着臀部往上窜，很容易引发拉肚子、腰腿疼的问题。

三、不碰隔夜粮

立夏以后，气温升高，湿度加大，剩饭剩菜放一晚上就容易馊。老辈人说“立夏不碰剩，碰了肚子愣”，这主要是因为立夏之后气温升高，细菌繁殖速度快。不少人保留着旧习惯，觉得粥、面条这类主食剩了，第二天加热就能接着吃，其实这种做法最危险。米面在高温环境下很容易变质发酵，人吃了很容易拉肚子。

四、不碰湿衣裳

立夏前后降水增多，洗好的衣服很难彻底干透。有的人赶时间要穿，摸起来表面干了就直接穿上身。老辈人最忌讳这种做法，有句俗语说“立夏穿湿衣，寒湿钻骨隙”。人本来身上带着汗，再穿上没干透的衣服，汗液被闷住无法排出，湿气就全都被身体吸收了。这种情况当时可能没什么反应，但连着几天下来，肩膀和后背就会开始发沉发酸。

所以到了立夏时节，一定要提醒自己：衣服没干透绝对不要上身。哪怕多晒半天，也不能图一时省事。尤其是贴身的内衣，一定要翻过来放在太阳底下充分晾晒。

五、不碰磨刀石

立夏这天不能动磨刀石，也不宜磨镰刀、菜刀、剪子这些刀具。老辈人流传着说法：“立夏磨刀，寸草不长”。这句话当然不是说磨刀真会让庄稼长不出来，而是因为立夏前后，小麦正在灌浆，果树正在坐果，都处在蓬勃生长的关键期。老辈人认为一切和“锋利”相关的动作，不管是磨刀、修剪枝条，还是和人争执斗气，都会“伤到”正在生长的作物。这句老话其实是在提醒人们：夏天是休养、生长的时节，不宜有杀伐、中断的行为。农家自古就有“立夏不动刃，秋收自然顺”的说法，讲究的正是这份顺遂丰收的好意头。

综上所述，今日立夏，记牢老祖宗留下的“五不碰”的讲究，便能一整年顺遂无虞，入夏安康。