为何说年龄超过79岁的人：即便身体健康，也没有多少来日方长？

79岁的老吴外出散步的时候不小心摔倒了，但是就一摔，就摔出了大问题，去医院检查的时候发现右侧股骨颈骨折，虽然做了手术，但是老吴却没办法马上下床活动，接下来，让老吴家人猝不及防的是，一系列并发症都来了，肺部感染，下肢深静脉血栓，营养不良，眼睁睁地看着老吴的状况变差，但又没有任何办法。

之后，老吴因为肺栓塞被转入ICU，虽然医生全力抢救，但老吴还是最终被疾病夺去了生命，住院三个月的时间，虽然家属很积极，医生很努力，但还是换来了一个悲剧。

老吴的家属难以接受，但也无可奈何。

在老吴的家属看来，老吴平时的身体一直很好，他几乎没生过病，这次摔倒是他第一次住院，只是没有想到的是，第一次住院就被疾病夺去了生命。

医生说，虽然老吴平时身体健康，但他也毕竟也是79岁的老人了，79岁，毋庸置疑，这已经属于高龄，数据显示，2025年中国人均预期寿命达到79.25岁，比2020年提高了1.32岁，平均每年增长0.26岁。可是，即便身体健康，但是老年人的年龄摆在那里，随着年龄的增长，身体内部的各个器官衰老，这也导致它们即便没有大的器质性问题，但是功能也已经大不如从前。

举个例子，为什么老年人摔一跤，明明摔得不重，却很容易骨折呢？

这是因为年龄大了，骨质疏松，骨头变得很脆，跌倒后当然就容易骨折了，一旦骨折了，老年人只能长时间卧床，由于没办法活动，免疫力下降，营养跟不上，肺部感染，血栓来临，形形色色的并发症，很难不致命。

除了跌倒带来的风险以外，年龄大了，老年人发生猝死、重症感染、癌症的风险也会大大增加。

所以，即便家里的老人超过79岁，即便身体健康，但也许已步入生命统计学意义上的“尾声阶段”，可能已经没有多少来日方长。

那么，这是不是意味着老年人一定要特别悲观呢？当然也不是，医生提醒，年龄超过79岁的老人，不要过度沉浸在过去，也不要好高骛远，最应该就是好好过好当下，享受当下。

第一，注意生活中的小细节，有助于延年益寿

很多老年人由于不注意生活中的一些小细节，结果给自己造成了大麻烦。

比如走路的时候不小心翼翼，或者明明是雨雪天气，还出去走路，结果不小心跌倒，就给自己造成了大的伤害；有些老年人明明身体虚弱，但又很要强，不想给家人增加负担，自己下床，结果呢，也可能增加跌倒风险。

还有，如果平时不注意保暖，容易让自己受凉感冒，或是吃了不干净的剩饭剩菜，容易增加胃肠道感染的风险，严重的又可能致命，因为老年人本身免疫力就比较差，容易导致病来如山倒。

第二，注意保持良好的生活习惯，有助于延年益寿

老年人保持良好的生活习惯，的确有助于延年益寿，问题来了，什么是良好的生活习惯呢？

戒烟戒酒，早睡早起，吃饭的时候细嚼慢咽，早起的时候动作慢一点，一日三餐规律，这些好习惯，能降低疾病发生的风险，有利于延年益寿。

第三，坚持定期体检，小病不拖

对于老年人而言，年龄大了，患病风险也在增加，这个时候，坚持定期体检，有助于及时发现身体的小病，及时治疗小病，就可能避免小病变大病。