​​运动有“处方” 课间不“冷场”

（来源：河北新闻网）

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4月30日，唐山市丰南区第一实验小学大课间，学生们自主选择运动项目，乐享“运动大餐”。河北日报记者 师源摄

4月30日15时30分，下课铃声响起，唐山市丰南区第一实验小学（以下简称“丰南一小”）校园瞬间热闹起来。孩子们尽情嬉戏，在篮球场上奔跑跳跃，在足球场内追逐传射，跳绳、趣味沙包等项目同步开展，在欢声笑语中享受课间运动的乐趣。

“以前课间只能随便跑跑闹闹，现在项目多了，课间时长延长，每天都玩得特别尽兴。”三年级学生穆承宇刚和同学打完沙包。学校不仅将常规课间从10分钟延长至15分钟，还推出了丰富的运动项目。

作为全国健康学校建设试点校，丰南一小紧扣“健康第一”教育理念，坚持“人人爱运动、处处可健身”，全面提高学生健康水平。“我们结合15分钟常规课间与30分钟大课间，推出足球、旱地冰壶等十余项特色运动，让学生自主选择，确保课间真正实现下课、放松。”校长张爱荣说。

30分钟大课间里，五年级学生李曜廷与同学们在竹竿间轻盈跳跃，动作娴熟流畅。“我喜欢跳竹竿舞。每天练一会儿，不仅身体轻松，学习压力也减轻了不少。”李曜廷笑着说。

“为了让孩子们玩得痛快，我们优化调整了课程安排及课后服务时间。”张爱荣介绍，调整后，学生每天校内体育锻炼时长不少于2小时。

运动时长增加，会不会影响学习？“一开始我也有顾虑，但实践证明这种担心是多余的。”六年级（一）班班主任熊小硕解释，学校通过开展集体备课，帮助教师优化教学设计，提升课堂效率，确保教学质量不受影响；孩子运动休息充分后，课堂注意力更加集中，学习效率明显提升。

漫步校园，运动气息无处不在：地面绘制了跳房子、“安全问答”版大富翁等趣味游戏图案；操场、走廊等公共区域设置体育器材共享区，方便学生取用；教学楼内建起运动长廊，有效解决雨雪天气学生无法户外锻炼的难题。

该校共有3795名学生，如何让每个学生都能得到锻炼？“我们充分利用教学楼前后、校内‘金角银边’等空间，打造微型运动场，并根据各年级学生特点划分活动区域，让每名学生都能找到适合自己的运动场所。”张爱荣说。

在学校档案室内，一摞摞学生运动档案整齐摆放，里面记录着学生每月的身高、体重、运动情况及个性化运动建议。

“我们不仅要让学生动起来，更要让他们科学地动、快乐地动。”张爱荣介绍，除了建立“一生一档”，学校每学期还开展两次体质健康测试，根据数据为学生量身定制“运动处方”。

科学干预成效显著。近三年来，该校学生肥胖率年均下降14%，近视率降至25.3%，体质健康达标率达92.8%。

17时，放学铃声响起，94个课后运动社团同步开启。学生们奔向操场、教室及其他活动场馆，继续投身喜爱的运动，欢快的笑声再次响彻校园。（河北日报记者 师源）