今天是2026年5月3日,星期六,农历三月十七。
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昨天晚上你睡好了吗?
睡觉真的是人的头等大事,前一晚睡不好简直第二天一天都是灾难。
五一放假,睡觉搭子放假回来了。可能因为白天很累的原因, 晚上往床上一躺,他立马就呼噜声响起, 而我则被他此起彼伏的呼噜声吵的感觉一晚上都没有睡觉。
早上醒来,觉得醒了又好像没醒,但睡又睡不着了。今天一天都昏昏沉沉的,还好午饭过后补了一个小时的觉,勉强下午才清醒一点。
打呼噜并不是睡得香,可能是睡眠 呼吸暂停 综合症。长期打呼噜对 心脑血管非常不好,从此以后,我们就要共同对抗睡眠问题了。
年轻的时候,他是不打呼噜的,后来可能随着年龄的增长,身材的发福,才逐渐开始打呼噜。最初的时候,我都用简单粗暴的方式直接分开睡。但是我也随着年龄的增长,睡眠开始变困难,想着两个人在一起可以相互制约,结果又变成了一个新的问题。
有没有什么好主意可以让人不打呼噜的。
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