血糖升高，腿先知！若双腿频繁出现5种异常，说明你的血糖偏高了

55岁的黎先生，最近三个月的时间，总是感到双腿麻木，用他的话说，明明水很烫，但是泡脚的时候，自己却一点感觉都没有。

为了查明病因，黎先生来到医院，通过检查，医生发现，黎先生的空腹血糖和糖化血红蛋白都很高，而且还产生了糖尿病周围神经病变，正是这种神经病变，才导致了下肢的麻木。

医生提醒，一个人健康不健康，长寿不长寿，最重要的其实就是看腿。

发表在《Nutrition In Clinical Practice》上的一项研究提到，与大腿周长≤48cm的参与者相比，大腿周长≥57cm的参与者的染色体末端的结构的长度越长，细胞具有更强的分裂能力，减缓了细胞衰老的进程，寿命也就更长；而且与前者相比，后者的整体死亡率降低了43%。

腿部拥有丰富的肌肉，毫不夸张地说，人体一半的肌肉都是来自腿部，肌肉不仅能保护我们的骨骼和关节，而且肌肉与代谢密切相关，拥有健硕的肌肉，可以更好地促进糖的代谢，有利于预防糖尿病，如果腿部的肌肉减少，那么罹患糖尿病的风险也会大大增加。

医生提醒，血糖升高，腿先知！若双腿频繁出现5种异常，说明你的血糖偏高了。

第一，双腿出现皮肤异常，要警惕血糖高了

当糖尿病来临的时候，常常会引起皮肤的异常，糖尿病患者容易出现缺水，从而让腿部皮肤更加干燥和瘙痒。

血糖控制不好，还会引起糖斑，糖斑是糖尿病患者常见的皮肤表现，主要表现为小腿前侧出现圆形或椭圆形褐色斑块，与长期高血糖导致的微血管病变和色素沉着有关。

之所以会形成糖斑，原因是多方面的，长期高血糖会导致皮肤弹性下降、修复能力减弱。血糖升高会引发微血管病变，影响皮肤供血和色素代谢。

第二，双腿出现麻木，要警惕血糖高了

我们腿部的神经同样很丰富，它们是周围神经，当血糖升高的时候，很容易影响到这些周围神经，从而引起糖尿病周围神经病变，导致双腿出现异常的麻木。

第三，双腿出现疼痛、抽筋，要警惕血糖高了

糖尿病是一种隐形杀手，早期的时候可能并不会引起明显的症状，但这并不代表它没有危害，随着时间的推移，糖尿病很容易损伤到血管，下肢血管首当其冲，当下肢血管狭窄的时候，患者容易出现双腿异常的疼痛和抽筋。

第四，双腿出现经久不愈的伤口，要警惕血糖高了

长期的高血糖，很容易影响到身体的免疫力，一旦腿部有伤口，就很容易导致伤口更易遭受细菌的攻击，从而出现经久不愈。

很多糖尿病患者，罹患下肢的溃疡时，常常难以愈合，甚至越来越严重，有些甚至需要截肢，这就是可怕的糖尿病足。

第五，双腿出现肌肉萎缩及肌无力，要警惕血糖高了

糖尿病可以引起腿部的麻木，这是感觉神经受损，糖尿病还可以引起运动神经受损，从而引起肌肉的萎缩甚至是肌无力现象。