我脑出血快8年了，让我坚持锻炼的理由就是这两方面的改变。

2018年脑出血后，我对恢复的看法就是脚手有变化才是进步，以至于在恢复的过程中一直都是按着这思路来锻炼。

结果经常出现这种情况:长时间脚手没一点进步，每天又是重复同样的方法锻炼。长时间没进步，又面对每天枯燥乏味的锻炼自己都快坚持不下去。

还好就在我快要坚持不下去时，来头条写作时，遇到了一个网友，也是病友。他对我说的话，改变了我对进步的认知，这认知让我找到了坚持锻炼的理由。

我记得这个网友说过:像我们偏瘫患者的进步，不能只局限于脚手变化才是进步，身体的某些变化和能做以前不能做的事情也是进步。能找到适合自己的的方法很重要，但是能让自己坚持下去更重要。比如你以前一直都是为恢复身体而锻炼，现在你试试改变一下锻炼思路，既为恢复身体锻炼也为融入生活而锻炼的方式试试。

开始我不太理解这些话的真实含义，还是我行我素，直到有好长时间没进步，自己都有点打退堂鼓时，我又反复琢磨这些话后，脑壳开始开窍了。

于是我每天的锻炼以做基础锻炼为以融入生活锻炼为辅，早上正常以做基础动作，走路时尽量以融入生活。比如走路时，在人少的路段试着边打假电话边走路，有时在家走路时试试双手端盆走路，甚至走路时，用手抬着拐杖当打雨伞走路的方式锻炼。

采用这种思路的方式锻炼，每隔一段时间虽然走路步态没多大改变，但是每取得一次成功时，心里的喜悦不亚于步态进步。

但是采用这种思路的锻炼方法的不足之处就是要么长时间才能取得一点突破，要么长时间没有突破的情况也经常发生。

有突破倒好，倒是有让自己坚持下去的理由，长时间没突破，又面对枯燥无味的锻炼很难让自己坚持下去的理由。但是我一直找不到解决办法。

直到有一天，我做饭时，突然想起，从我单独做饭后，每天都离不开洋芋，吃了这么多年的洋芋到现在我都不怕吃洋芋，是因为我换着不同的花样做洋芋，今天是洋芋丝，明天是干煎洋芋，后天又是炸洋芋，因我换着不同花样做洋芋，以至于这么多年我都不怕吃洋芋，那我换换锻炼方法，是不是也会让枯燥无味的锻炼方法，变得不在枯燥无味了。

于是我开始换着花样锻炼，比如每天练习用手抓东西，换成强迫用患病的手开关冰箱门；今天走平坦的路，明天试着走有坡度和凸凹不平的路；练弓步时，今天患侧腿在前健全的腿在后，明天健全腿在前患侧腿在后；今天用患侧脚做金鸡独立，明天用健全的脚做金鸡独立等，反正这样换汤不换药变换花样锻炼。

采用这种多变的锻炼方式锻炼，我不知道科不科学，合不合理，但是对我来说，不但改变了枯燥无味的锻炼带给我的烦恼，有时还有些意外惊喜。

这就是，我患病快8年了，一直让我坚持锻炼的理由:虽然我的步态没多大进步，但是我能做好多事了，这也是一大进步。没进步时，换着花样的锻炼方法也让枯燥无味的锻炼有了一点乐趣。