湖南
5月1号那天，李若彤在苏州平江路散步，视频传开以后很多人愣住了。
她穿了一件深青色的旗袍，头发做成了手推波浪的样子，脸上没有涂厚粉，也没有画浓眼线，有人拍到她笑着跟路人打招呼，一句“谁还不是个风情万种的江南美人”被转了几十万次，更奇怪的是，好几个游客问李若彤是不是40出头，其实她今年60整。
她不是靠打针、拉皮来维持状态的，过去20年，她每天坚持练空中瑜伽和卷腹，理由很简单，想多吃点面包和巧克力。
她说出汗比护肤品管用，这话听着像玩笑，但细想挺有道理，运动对她来说不是任务，是吃饭前的热身，是生活里顺手的事。
她在饮食上特别讲究，碳酸饮料从来不喝，喝水时最多加点蜂蜜，家里做饭不用味精和鸡精，连酱油也选低钠的那种，主食常吃全麦面包、一小把坚果，黑巧克力当零食。
但她不会让自己饿着，饭前先吃蔬菜，再补充蛋白质，最后才接触碳水，控制糖分摄入却不断绝糖类，这种饮食方式不像网红食谱那么严苛，更像老一辈人说的“饭吃七分饱，生活添乐趣”。
在睡觉这件事上，她更加坚持自己的习惯，她自己说过，三天不吃饭都没关系，但觉一定要睡足，现在很多人忙着早起打卡、熬夜锻炼身体，她却偏偏要走相反的路子。
别人都在比拼谁花的时间多，她却更看重睡眠的质量，这不是因为她懒惰，而是她认为身体的恢复要靠深度的休息，不能只靠硬撑下去。
她穿着旗袍走在石板路上，是因为真心喜欢江南的调子，不是为了显得年轻，旗袍对她来说不是表演用的道具，而是身份的一部分，她不回避年龄，也不刻意讨好镜头，笑起来眼角有纹路，但眼神很稳，这和现在短视频里那些用冻龄滤镜的脸差别很大。
最近有位女星因为注射过量被曝光，大家开始对人工保持年轻这件事感到担心，这时候李若彤的视频出现，就像往热油里泼了盆凉水，人们开始思考年轻到底是什么，是皮肤紧致，还是整个人轻松自在，她的视频没有经过修饰，连光影都很自然，反而让人更加信服。
她从不谈论抗老话题，也不强调励志说法，只说想吃巧克力时就吃，想睡到自然醒就睡，这种不表演、不伪装、不着急的态度，现在很少见到了。
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