小昆山镇｜“铁”定要来！2026小昆山杯上海市第六届田园铁三赛报名启动

田园铁三燃情启幕

上海最美田园铁三又回来了！自2021年创办以来，小昆山田园铁三凭借“绿水良田+划骑跑”的独特体验，被誉为上海最美田园铁人三项赛。

告别城市喧嚣，奔赴乡野赛场！骑行穿阡陌、奔跑遇清风，沉浸式田园铁三重磅来袭，本次赛事设少年组、青年组、成人组、亲子组四大组别，从少年锋芒到亲子同行，从青年竞逐到成人比拼，每个年龄段都能找到属于自己的赛场高光！

玩法一

零门槛易上手

亲子桨板趣味赛上线

玩法二

青春该有的速度与激情

青少年接力赛重磅登场

玩法三

赛事超萌加码

宠物秀震撼首发

亲子桨板趣味赛赛事信息

比赛时间&地点

松江▪小昆山镇

活动日期：2026年6月13日

参赛规则

✅ 报名形式：

1、必须以「1大1小」的亲子组合报名；

2、每组报名选手之间建议是亲属关系，不分组别（不限性别、不分年龄）。

✅ 年龄限制：

1、家长：18周岁-60周岁

（出生日期：1966.1.1 - 2008.12.31）

2、青少年：9周岁-17周岁

（出生日期：2009.1.1 - 2017.12.31）

✅ 必备条件：

1、所有参赛选手需具备基础运动能力，身体状况适宜桨板运动。

2、选手自行准备参赛服装，赛事结束，将评出10位“最靓着装奖”给予奖励。

线路&竞赛规则

（亲子趣味赛桨板赛段示意图）

1、路线及距离：长度为300米的水道远端设置有折返浮标。选手需要在出发浮台和远端浮标之间往返1圈完成比赛，划行总距离为600米。

2、亲子桨板趣味组不计时，不录取成绩和名次，完赛即可获得定制奖牌一枚，农产品一份，消费券一份以及其他完赛补给。

3、具体竞赛规则详见后续推文。

铁人三项赛赛事信息

比赛时间&地点

松江▪小昆山镇

活动日期：2026年6月14日8：30

竞赛组别&距离

组别设置&年龄要求

1、铁三个人组分龄组设置

2、铁三接力组分龄组设置

铁三接力组不分组别（不分性别、不分年龄），参赛选手年龄限18周岁以上、60周岁以下（出生日期在1966年1月1日 - 2008年12月31日之间）。接力每人需完成一个或两个单项。

3、铁三家庭组分龄组设置

家庭接力组不分组别（不分性别、不分年龄），自行车项目必须由成人完成，桨板项目和跑步项目可由成人或青少年完成。参赛青少年选手年龄限9周岁以上、17周岁以下（出生日期在2009年1月1日 - 2017年12月31日之间），参赛成人选手年龄限18周岁以上、60周岁以下（出生日期在1966年1月1日 - 2008年12月31日之间）。接力每人需完成一个或两个单项。

4、青少年接力组分龄组设置

5、若某一分龄组报名人数少于6人，将对相邻分龄组进行合并，具体分龄组分组将在报名结束后公布。

比赛路线

（铁三个人组及铁三接力组赛事路线图）

*具体竞赛规则详见后续推文

奖励办法

（一）铁三个人组

1、成绩排名：选手名次按计时芯片净成绩进行排名，净成绩包含以下五项用时之和：桨板赛段用时、t1 换项用时、自行车赛段用时、t2 换项用时及跑步赛段用时。

2、奖励设置：各分龄组前三名选手获得名次奖杯。

3、奖金设置：各年龄组取前 6 名选手发放奖金，奖金分配如下：

*以上奖金将由工作人员赛后联系选手进行发放，奖金金额均为税前金额。

（二）铁三接力组、家庭接力组、青少年接力组

1、成绩排名：选手名次按计时芯片净成绩进行排名，净成绩包含以下五项用时之和：桨板赛段用时、t1 换项用时、自行车赛段用时、t2 换项用时及跑步赛段用时。

2、奖励设置：铁三接力组、家庭接力组和青少年接力组各分龄组前三名队伍获得名次奖杯。

宠物运动会赛事信息

比赛时间&地点

松江▪小昆山镇

活动日期：2026年6月13日

参赛规则

✅ 参赛条件：

1、仅限家养宠物犬参加

2、须有狗证

3、提供狂犬疫苗接种记录

✅ 报名费用：免费

✅ 评选奖项：（暂定）

最勇敢犬、最智慧犬、最忠心犬、最吃货犬

单设法斗专区：最帅法斗、最美法斗

奖励设置

获胜的毛孩子可获得

精品狗粮礼包和创意宠物玩具

现场更有宠物互动交流区，铲屎官们可以互相分享养宠心得，一起撸狗品茶歇脚，享受和毛孩子相伴的悠闲田园时光

三大活动

一键上车，冲就完事

报名通道

扫码前先看清楚组别，别选错啦！

报名费用

5月10日（含）前报名可享早鸟票

报名须知

1.报名时间：即日起至5月25日（额满提前截止），5月10日（含）为早鸟价报名阶段，5月11日至5月25日为正常价格报名阶段；

2. 所有参赛者均须身体健康，无心脏病、高血压等不适合户外运动的疾病；

3. 在5月25日 24:00 以前申请取消报名的，退还所有参赛费用；在此之后取消报名的，无论任何原因都不退还报名费；

4.参赛信息变更的截止时间为5月25日24:00，之后不再接受信息变更申请；

5. 信息变更及取消参赛申请请发送邮件至：3528754913@qq.com。

铁三系列

奖牌、农产品带回家

赛事奖项

1.铁三个人组各组别前六名获得奖金；

2.各组别前三名获得奖杯、冠军获得50斤小昆山大米；

3.所有完赛选手均可获得完赛奖牌和完赛大礼包一份。

*以实物为准

十大福利

抽奖、礼品、优惠等你

活动亮点

1

特设比较 6彩蛋

2

现场狂抽·鸭米拿到手软

50只鸭子，30袋30斤大米

（抽奖参与形式另行公布）

3

免费名额·参赛享特权

本届小昆山铁三选手

有机会获2026年下半年

小昆山体育赛事免费名额，限5名！

(以后续活动参赛办法为准)

4

好市来潮·非遗嘉年华

主题集市规模全面扩容

打造沉浸式“文商旅体展农”嘉年华

逛吃逛吃逛吃！

非遗手作、本地美食、户外好物

主打一个“边比边炫”

快乐直接拉满！

5

我为小昆山代言·拿定制大礼包

拍赛况赢好礼

为小昆山打call！

赛前训练or赛中高光or赛后糗态

可温馨可励志可搞笑

发抖音带定位+话题

点赞前三且破50就送价值300元

小昆山铁三定制礼品一份！

（具体活动请关注后续推文）

6

创意打卡·亲子共享欢乐时刻

亲子桨板打卡

定格名场面！

桨板打卡点就位

航拍镜头下全家一起摆pose！

可自带标语牌、手举牌等

解锁专属亲子桨板大片！

7

铁三文化墙·说出你的故事

晒铁三故事

赢10斤稻田小龙虾！

上墙故事征集！

关于小昆山铁三的参赛故事

图文/文字形式均可投稿

成功录用即送

10斤小昆山稻田小龙虾！

8

完赛补给·农产大礼包

完赛选手专属福利！

完赛即能解锁专属田园补给

小昆山大米、鸡蛋、运动饮料等

吃饱喝足

再带份田园烟火回家！

*以实物为准

9

运动礼包·山河送福利

山河送福利！

全家运动礼包最低至5折！

上海市都市运动中心——

山河体育场

为所有参赛选手和家庭送上

“全家运动大礼包”！

工作日白天订场低至5折

工作日晚间&周末全天8折

全家一起动起来！

10

体彩福利·好运加码站

晒赛事、领体彩

完赛后发布有关赛事的朋友圈

即可领取中国体育彩票一张

赛场拼完再来拼个大奖

把赛场好运延续到彩票里

下一个锦鲤就是你！

上观号作者：上海松江