说起补身体,很多人买一堆补药堆在家里,今天吃这个明天吃那个,吃了一年半载,该心慌还是心慌,该腰疼还是腰疼。
我跟你说句大实话:你不是虚得没救了,是没补对地方! 老药工们口口相传,每一脏都有专属的“铁三角”——三味药搭成班子,比乱吃一堆补药强得多。今天一次说明白,学会了对号入座。
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第一组:肝三药——柴胡、白芍、当归
适合两肋胀痛、爱生闷气、眼睛干涩的人。
柴胡疏肝解郁打头阵,把郁结的肝气往外散;白芍养血敛阴紧跟上,一疏一敛,肝气舒畅又不耗散;当归补血活血垫后,给肝脏提供气血滋养。三味药配合,疏肝不伤肝、养血不留瘀。
第二组:肾三药——山茱萸、菟丝子、肉桂
适合腰膝冷痛、夜尿多、耳鸣、精神不济的人。
山茱萸管“收”,把漏掉的肾精牢牢兜住;菟丝子管“填”,平补阴阳稳稳当当填精;肉肉桂管“点”,温补肾阳给命门添把火。三味药搭在一起,填精补肾、扶肾固本。
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第三组:脾三药——白术、黄芪、茯苓
适合吃两口就胀、大便不成形、浑身没劲的人。
白术燥湿利水打头阵,把湿气运走;黄芪补气升阳,给脾这台发动机加油;茯苓健脾渗湿,把水湿从小便排出去。白术运、黄芪补、茯苓排,健脾利湿一步到位。
第四组:心三药——丹参、远志、酸枣仁
适合心烦失眠、多梦易醒、心慌心悸的人。
丹参活血祛瘀,是“心脏清道夫”;远志交通心肾,给心肾当联络员;酸枣仁养心安神,给心神找安稳窝。丹参通、远志交、枣仁安,养心安神三管齐下。
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第五组:肺三药——川贝、桔梗、芦根
适合干咳少痰、嗓子痒、痰黏咳不出的人。
川贝润肺化痰,把燥和热清了;桔梗宣肺利咽,给痰一个出口;芦根清热生津,把残余浊气一并清走。川贝润、桔梗宣、芦根清,宣降肺气清肺化痰。
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最后提醒:方子是死的,人是活的。上面五组只是讲清五脏调养的基本思路。真要调理,一定找专业中医师当面辨证,在指导下用药。
还是那句话:五脏各有铁三角,三味一组成搭档。肝疏肾填脾运化,心安肺清全调好!
好了,以上就是今天的分享,内容仅供参考,咱们下期再见!
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