立夏吃饺子，无论多忙，牢记：2馅不吃、3事不做，别犯忌讳

推荐语：立夏吃饺子，无论多忙，牢记：2馅不吃、3事不做，别犯忌讳
春尽夏生，立夏如约而至，作为夏季第一个节气，气温节节攀升，阳气旺盛，湿气渐重。民间一直有着立夏吃饺子的传统，饺子圆润饱满、形似元宝，寓意安稳度夏、团圆圆满、招财纳福，保佑一家人夏无病痛、顺顺当当。

立夏饮食讲究顺应天时，过节吃饺子也有老规矩，不是什么馅都能吃，什么事都能做。老一辈流传下来的讲究，不是封建迷信，而是养生经验与民俗吉祥话。不管平时多忙碌，都要牢记2馅不吃、3事不做，守住忌讳，平安一整夏。

一、立夏吃饺子，2种馅料尽量不吃
1. 寒凉生冷蔬菜馅不吃
立夏之后，脾胃阳气向外发散，体内脾胃相对虚弱，最怕寒凉伤身。
像菠菜、芹菜、苦瓜、马齿苋这类寒性蔬菜做馅，寒气偏重，长期大量食用，容易加重体内湿气，引发腹胀、胃痛、拉肚子，老人小孩脾胃弱，更要少吃。
春夏交替湿气重，寒凉馅会损耗脾胃阳气，让人浑身乏力、犯困没精神，安稳入夏，一定要避开寒凉素馅。
2. 油腻厚重肥肉馅不吃
立夏气温升高，燥热渐生，人体消化能力变差。纯肥肉、过于油腻的肉馅，油脂厚重难消化，吃多容易积食上火、闷热烦躁。
不仅加重肠胃负担，还容易滋生内热、心烦失眠，不符合立夏清淡养生的原则。
包饺子优选三分肥七分瘦，鲜香不腻，清爽养胃，吃着舒服又健康。
二、立夏吃饺子，3件事情坚决不做
1. 不随意说破饺子、乱扔破皮饺子
民俗讲究，立夏饺子象征元宝福气。饺子煮破寓意破财、运势破损。
下锅轻煮轻搅，尽量不煮破皮。万一煮破，不能说烂了、破了，要说“挣了”，寓意挣钱聚财。
破损饺子不要乱扔乱倒，妥善处理，不破坏夏日好福气。

2. 不暴饮暴食、不吃凉饺子
立夏脾胃脆弱，饺子面皮厚实、馅料饱满，狼吞虎咽、过量食用很容易积食不消化。
同时绝对不吃放凉的饺子，生冷饺子寒气入腹，损伤阳气，极易肠胃不舒服。
一定要趁热吃，细嚼慢咽，适量就好，喝完原汤养胃助消化。
3. 不带着怒气、争吵拌嘴吃饺子
饺子代表阖家团圆、和气生财。立夏团圆吃饭，一家人要和和气气、开开心心。
吃饭吵架、闹别扭、发脾气，既破坏家庭福气，也容易肝气郁结、上火伤身。
心平气和吃饺子，家庭和睦，福气才会源源不断，一夏平安顺遂。
结语
立夏节气，一碗热气腾腾的饺子，藏着时节智慧，也藏着家人安康。
避开寒凉、油腻两种馅料，做好三件禁忌小事，顺应节气养生，遵从民俗规矩。
不犯忌讳、安稳入夏，愿全家身体健康、万事顺心，一夏清凉无忧，岁岁平安吉祥。