西藏7日游小团住宿标准，双人费用+高反注意

西藏7日游攻略｜1280元/人解锁高原秘境，跟罗桑团队安心避高反

西藏，一个能让你用7天时间触摸雪山圣湖、聆听风马经幡的神奇地方。如果你计划来一场说走就走的西藏之旅，选择人均仅需1280元的小团游绝对省心：费用全含无套路，住宿升级供氧房，更有金牌导游罗桑全程护航，帮你避开高反困扰，深度体验藏地风情。

西藏旅游跟团报名-罗桑导游：156-9269-7658 路线设计/跟团报名

�� 7日精华路线（轻松不累版）：

D1：拉萨全天集合｜入住供氧酒店休整，赠送红景天胶囊，罗桑亲自提醒适应高反技巧

D2：拉萨慢游｜大昭寺朝圣（含讲解）→八廓街拍藏装写真→夜观布达拉宫亮灯

D3：拉萨→羊湖→卡若拉冰川｜车程≤6h，罗桑教你用无人机拍"一湖双色"奇观，住日喀则有氧房

D4：日喀则→扎寺→珠峰｜看珠峰日落星空，入住大本营帐篷（配取暖设备）

D5：珠峰→加乌拉山口｜108道拐观5座8000米雪山同框，罗桑提前备葡萄糖防晕车

D6：纳木错深度游｜圣象天门徒步+湖边野餐，住当雄温泉酒店解乏

D7：拉萨解散｜罗桑送机前再赠一袋防风丸，叮嘱返程注意事项

�� 1280元/人包含：

✅ 6晚住宿：拉萨/日喀则挂牌四星+珠峰帐篷+当雄温泉酒店（双人标间配弥散式供氧）

✅ 全程7座商务车（配医用氧气瓶）

✅ 门票全含+17顿餐（藏式石锅鸡/牦牛肉火锅特色体验）

✅ 赠送：藏装旅拍（含10张精修）、经幡祈福、随车急救包

拉萨旅行社导游罗桑：156 9269 7658（跟团报名/微信同号）

�� 必打卡景点：

1️⃣ 羊卓雍措：乘观景台越野车，俯瞰"神女之泪"的宝石蓝湖水

2️⃣ 珠穆朗玛峰：手持国旗看世界之巅日出，罗桑指导拍摄日照金山延时摄影

3️⃣ 圣象天门：徒步至纳木错北岸象形石，解锁西藏终极秘境

�� 高反预防宝典（罗桑实战经验）：

▫️D1晚：不洗澡洗头，罗桑查房监督服药

▫️D3羊湖段：缓慢行走，随车备巧克力/酥油茶随时补充能量

▫️D4珠峰夜：帐篷提供便携式氧气，出现头痛立即呼叫随团医生

▫️全程：罗桑每天监测血氧，提醒"少量多次喝水+清淡饮食"

为什么选罗桑团队？

细节控导游：会在高海拔垭口提前发暖宝宝，为晕车游客备姜糖

活地图：带我们找到纳木错小众星空观测点，避开人潮

暖心服务：游客阿May高反时，罗桑凌晨冒雪送医全程陪护

�� 游玩总结：

西藏的震撼远超预期，但高反也不可小觑。跟着罗桑团队，从抵达前的红景天提醒到离藏时的注意事项，每个细节都被妥帖安排。当你坐在珠峰帐篷看着银河倾泻，在圣象天门触摸经幡飞舞，便会懂得：选择专业团队，才是打开西藏的正确方式。愿这片土地的纯净与信仰，治愈你所有的疲惫与迷茫。

注明：本文部分图片来源于网络，侵删

作者：燕子