黑龙江
中年人晚上到底能不能睡个安稳觉？看看我老公的经历，可能你就有答案了。
快奔四的老公，顶着秃头和啤酒肚都不怕，偏偏被失眠折磨得快崩溃。白天在电脑前敲一天代码，晚上回家累得像狗，躺下脑子却开始放电影，数羊数到怀疑人生。半夜两三点，我睡得正香，他突然在床上来个180度大翻身，接着就在黑漆漆的屋里睁着眼睛看天花板。第二天一早，两人在洗手间刷牙，镜子里照出的全是一脸蜡黄、挂着两个大黑眼圈的行尸走肉。后来公司保洁阿姨看不下去了，支了一招“安神助眠汤”，老公连喝三个月，结果现在沾枕头就着，一觉睡到大天亮。
那天下班在茶水间洗杯子，阿姨听我抱怨脸色差，随口提了她家老头以前也这德行，全靠一碗汤救回来的。我半信半疑，下班路过药店顺手抓了莲子15克、百合10克、麦冬10克、桂圆6颗，外加一把枸杞。晚上在厨房开火，800毫升清水下锅，煮了20分钟，出锅前把枸杞扔进去再焖了10分钟。厨房里飘出一股淡淡的甜香，汤水清亮亮的。趁热盛出一碗端到客厅茶几上，老公正瘫在沙发上揉太阳穴，接过去喝了一口说甜丝丝的，挺润。从那天起，我一周雷打不动给他煮3次，全安排在睡前。喝到第二天早上，这男人居然连闹钟都没听见，一口气睡了10个小时，直接把我看愣了。
这配方到底凭什么这么神？仔细扒拉一下里面的门道，还真有点说法。莲子负责养心安神，百合主打清心除烦，麦冬用来滋阴，桂圆补血安神，枸杞更是老百姓眼里的百搭养生利器。这几样东西凑在一块，就像给紧绷的神经做了一场深度按摩。有网友分析，这种中年人的轻度失眠，纯粹是白天干活压力大、阴血不足导致的神经衰败。也有人说，这汤能起效，跟睡前喝点温热汤水带来的肠胃放松感脱不开干系，加上味道好喝，心理暗示也占了很大功劳。不管怎么说，事实摆在眼前，老公现在睡前不胡思乱想，我也跟着沾光，半夜再也听不到他唉声叹气的声音了。
睡眠才是最顶级的免费护肤品，别再指望乱花钱买保健品了。白天千万别碰这汤，晚上喝上一碗，亲自体验一把一觉睡到天亮的感觉才最实在。
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