职场致癌物离你有多近？

云南疾控关注我哟

☀云南疾控微信公众号将向您传播健康知识，发布疾病预防信息等。

生活中，我们常常听到身边有人确诊癌症，满心惋惜却又疑惑：好好的人，怎么就得了癌症？其实很多人不知道，癌症从不是“突然降临”，而是长期积累的结果，更重要的是——多数癌症都可以通过科学预防降低发病风险。

除了生活中的饮食、作息习惯，我们每天长时间所处的工作环境，也可能藏着诱发癌症的“隐形杀手”。

今天，我们就结合国家职业卫生标准GBZ2.1，GBZ97带大家认清职场中已被确认的人类致癌危害因素，教你科学防范、守护自身健康。

先搞懂

你的职场存在哪些致癌危害因素？

你知道自己每天工作的岗位，藏着哪些看不见的健康风险吗？

不妨回想一下：你的劳动合同里有没有写明危害告知？上岗前培训有没有讲到防护知识？

如果没有，对应以下几类常见场景，就能快速判断自己是否暴露在致癌风险中。

（一）

有毒化学物质类

经常接触油漆、胶水、清洗剂、化工原料，闻到刺鼻气味，或长期在喷漆、印刷、电镀车间工作，都可能接触苯、甲醛、砷、铬等明确致癌物，长期暴露易引发白血病、肺癌、膀胱癌等。

（二）

粉尘类

在矿山、煤矿、石材加工、建筑拆除、保温材料作业时，吸入大量细粉尘，尤其是石棉尘、矽尘、煤尘等，会长期沉积在肺部，是诱发肺癌、间皮瘤的重要原因。

（三）

放射性辐射类

医院放射科、工业探伤、矿石检测、核相关岗位。会接触X射线、γ射线等电离辐射。这类危害看不见摸不着，长期超标接触会损伤细胞，增加放射性肿瘤风险。

（四）

高温油烟及特殊致癌物

炼焦、炼钢、沥青加工、煤焦油作业，以及长期接触联苯胺、氯乙烯等物质的岗位，也被 GBZ2.1-2019 明确列为致癌危害，易引发皮肤癌、肺癌、肝癌等。

做好这5点，远离职场致癌风险

只要严格做好防护，就能大幅降低发病概率！记住这5条“防护口诀”，简单好操作，人人都能做到。

防护装备“穿到位”，不图省事不偷懒

接触粉尘（煤矿、矿石加工）：必须戴N95及以上防颗粒物口罩，每天更换，别反复用；

接触化学毒物（苯、甲醛、砷）：穿防化服、戴防毒面罩、防护手套，避免皮肤直接接触；

接触辐射（放射科）：穿铅衣、戴铅手套，严格按操作规范来，不违规操作。

作业环境“多通风”，有毒粉尘排出去

在密闭车间（化工、喷漆、印刷）工作，一定要开通风设备，确保车间内有毒气体、粉尘能及时排出；

煤矿井下等密闭环境，要保证通风系统正常运行，不擅自关闭通风设备——通风好，危害就少一半。

定期体检“不缺席”，早发现早干预

从事高危岗位（矿工、化工、放射、电镀等），一定要按规定定期做职业健康体检，比如矿工每年查肺功能、CT，砷暴露者监测皮肤变化，放射岗位定期查血常规，一旦发现异常，及时调离岗位、接受治疗。职业性肿瘤潜伏期长达10-40年，早筛查才能早安心。

图源：AI生成

个人习惯“要做好”，不给危害留机会

作业时不抽烟、不喝水、不进食，避免有毒物质通过口腔进入身体；

下班后，先在单位洗澡、更换干净衣服，工作服要集中清洗，别穿回家，防止把工作场所的危害带到生活中；

平时少抽烟、多运动，增强免疫力，减少致癌风险叠加。

权益保护“记心间”，不懂就问不踩坑

入职前，要问清楚岗位是否有致癌危害，要求单位提供职业健康培训，告知防护方法；

如果单位不提供防护装备、不组织体检，或者强迫你从事高危作业，一定要拒绝，必要时向相关部门投诉——保护自己，是每一位打工人的合法权益。

职业健康无小事

防癌从防护开始

很多人觉得“癌症离自己很远”，但对于长期接触致癌危害的从业者来说，一次偷懒不戴口罩、一次违规操作，都可能成为癌症的“导火索”。据国际癌症研究机构（IARC）2022年全球癌症统计数据及2024年ASCO年会相关研究显示，全球约18%-20%的癌症与职业环境暴露相关，仅职业性致癌物所致肺癌，每年就导致全球超16.7万人死亡，而这些悲剧，大多可以通过规范防护避免。

无论是在煤矿、化工、冶金岗位，还是在装修、印刷、放射岗位，都要牢记：职场防癌，不在于“治疗”，而在于“预防”。每一次规范佩戴防护装备，每一次按时体检，都是在给健康“加分”。

愿每一位从业者

都能在努力工作的同时

护好自己的身体

平安上班、健康回家

图源：AI生成

/健康科普

供稿部门：职业健康与放射卫生所

撰稿人：张世丽（文山州疾控）

审稿人：唐艳红

美编：健促信息中心 黄银凤 张竞文

声明：本文图片来自版权图库和网络，仅用作公益科普宣传，不授权转载

云南疾控期待你的关注加入