优秀藏不住！长沙身高1.76米舞蹈生“拿下”北舞、中戏、上戏……

日前，2026年全国高考艺术院校校考专业合格名单陆续公布。在长沙市田家炳实验中学，高三舞蹈生李绮涵同时拿到了北京舞蹈学院、中央戏剧学院、上海戏剧学院等5所院校的专业合格证，吴思伶获得了中央民族大学、天津音乐学院等4所院校的专业肯定。不仅如此，她们与队友在艺术类全省统考中也排名前列。

从爱跳舞的小女孩，到能站在舞台上自信发光，她们走过了怎样的学舞之路？

△李绮涵舞蹈资料图。受访者供图

李绮涵：高挑身形下的“硬核”训练​

身高1.76米、四肢修长的李绮涵，在大家眼里有着非常好的学习舞蹈的身体条件。在今年的艺术类全省统考中，她在舞蹈类获得了278分、全省排名第4的优异成绩，还拿到了北京舞蹈学院、中央戏剧学院、上海戏剧学院等5所院校的专业合格证。

李绮涵4岁开始学习舞蹈，也一直很喜欢跳舞。当别人很羡慕她的身体条件时，她笑着说：“但也因为我的个子比较高，感觉我练舞蹈技巧时比别人画的圆要更大，脑袋反应也会慢一拍，所以我得下更多功夫来练习。”

来到长沙市田家炳实验中学，李绮涵在舞蹈队老师严静的指导下，发挥自己在身体条件和软度方面的优势，同时不断加强能力的练习。练习技巧的时候，李绮涵会在腿上绑沙袋踢腿练腿速，这样当脱掉沙袋的时候，她的动作完成得轻松又顺畅。不仅如此，李绮涵还经常在课后主动加练。她说：“虽然自己身体条件好，但（训练）其实一点都不能松懈，并且我对自己的要求会更高一点。”也因此，当一个动作练了很久都找不到感觉时，李绮涵心里难免着急，甚至急得掉眼泪。每每此时，严静会让她先休息一下，在心里想好、想清楚再练，而不是盲目地练习一个动作。

高中三年，李绮涵的专业能力不断精进。2025年11月，在集训备战艺术类全省统考时，李绮涵不小心伤到了膝盖。那时，距离考试只有一个月的时间了，她万分焦虑，担心影响到省统考。严静得知情况后，第一时间帮李绮涵联系了医生，让她先做康复治疗。等膝盖好一点了，李绮涵重新投入到备考中。临考前，她仍担心自己考不好。关键时刻，严静与她亲切谈心，让她抛去一切杂念，好好享受考试的过程，帮她重塑自信心。最后，李绮涵在艺术类全省统考中取得了舞蹈类278分、全省排名第4的优异成绩，还收获了五所院校的校考合格证。

现在，正在复习准备高考的李绮涵还在为自己的舞蹈梦想努力着：“舞蹈已经是我生命中不可或缺的一部分，我喜欢站在舞台上面跳舞，也享受表演的过程。”

△吴思伶舞蹈资料图。受访者供图

吴思伶：从“压腿暴哭”到柔美蜕变

“小时候觉得跳舞穿的裙子很好看，舞蹈的音乐很好听。”长沙市田家炳实验中学高三舞蹈生吴思伶也从小喜欢跳舞，她刚开始学的是拉丁舞，初中时转为中国舞。高中刚来到长沙市田家炳实验中学时，吴思伶舞蹈表现力在线，基本功方面不占优势。她透露：“刚上舞蹈课时我连叉都下不去，软度课上最多时有4位老师和学姐一起帮我压腿。”

严静手机里保存的一段视频，记录了吴思伶压腿时暴哭的画面 —— 吴思伶笑称这是“黑历史”，老师告诉她：这是成长的“来时路”。对吴思伶来说，在这条路上，还有很多的甜值得回忆：“严老师一直告诉我们，她很相信我们，这份信任给了我莫大的动力。”

信任与鼓励之外，严静记得每个舞蹈队员的生日，当训练日遇到有学生过生日时，她会买来蛋糕送上生日祝福，让大家分享快乐与甜蜜。当然，同学们也记得严静的生日，她们会精心策划，给老师送上甜蜜惊喜。

带着这份信任与自信，吴思伶状态饱满地站在了省统考赛场上，获得了272分的优异成绩，列全省第32名。随后，她又通过校考收到了中央民族大学、天津音乐学院、浙江音乐学院、星海音乐学院的专业合格证。回看自己高中三年的成长之路，吴思伶说：“之前从没想到会有这么好的一个结果，庆幸自己坚持了下来。”

关于坚持，严静表示，舞蹈队“每个孩子的潜力都是无限的”，整个团队的氛围也非常好，每个学生都很能吃苦，这也让她感受到与学生的双向奔赴。

△长沙市田家炳实验中学舞蹈队员合影。受访者供图

单独编班上文化课，专业文化两条腿走路

comedy喜剧片、fantasy幻想……在长沙市田家炳实验中学舞蹈练功房的墙上，有一块写满了英文单词的小白板。严静介绍，这是专门挂在训练房里的，以帮助队员们利用碎片化的时间记背英语单词：“艺考只是第一步，高考文化成绩同样重要，要帮孩子们圆名校梦，两者缺一不可。我希望舞蹈队的每一位学生都能专业文化两条腿走路，奔向自己的梦中情校，这是我作为她们的带队老师的初心。”

不仅如此，在参加完艺考后，李绮涵和吴思伶回到学校上文化课，学校为她们9名艺考生单独编班上文化课，由老师进行有针对性的学习辅导。

据了解，近三年来，长沙市田家炳实验中学舞蹈队共有24人参加高考艺考。在2026年艺考中，除了李绮涵和吴思伶名列前茅，邓雅琴、喻毓彤、周熙妍等队员也取得非常优秀的成绩，多人排名全省前100位。而在已毕业的15名学生中，有6人被中央民族大学、山东大学、中南大学等985高校录取，还有排名湖南省综合分前15名的凌颖倩同学保送陕西师范大学免费师范生。其余同学也全部被211、一流艺术类院校、双一流高校录取。此外，该校舞蹈队在严静的带领下还获得了很多奖项，比如参加长沙市艺术展演均斩获舞蹈类一等奖，并获得湖南省青年艺术节舞蹈类金奖，在长沙市“三独”比赛中经常全员获评独舞类一等奖。

潇湘晨报·晨视频记者李楠 杨筱

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