每一口都在伤害胃黏膜？胃肠专家提醒：这些食物，戒掉刻不容缓

45岁的陈大姐是小区里的便利店老板娘，为人善良热情。最喜欢的事就是在自家小区里和姐妹们跳跳广场舞。但这天在跳舞途中，陈大姐突然腹痛难忍，一瞬间倒了下去，这可把大家伙吓得够呛，赶紧打电话叫救护车把大姐送到了医院里。

平时快言快语的陈大姐一直身体健康，没见她生过病，这次在医院住院周围的人都难以置信，那究竟什么原因导致了陈大姐这次生病呢？

1物肠胃科主任呼吁停止食用，多吃易伤害胃黏膜，提醒：趁早撤下餐桌

据医生了解，陈大姐这么多年的饮食习惯中，不管吃什么饭都喜欢拿出一碟咸菜配着吃。因为这样陈大姐才觉得饭菜有了滋味。因为陈大姐是陕北人，结婚后才跟着丈夫来到广东定居，她总是觉得这里的饭菜寡淡无味，于是自己在家研究起了腌咸菜。

这一习惯来源于陈大姐的家乡，陈大姐打小家里大人就会在每年立冬之后腌制很多的咸菜，像腌萝卜、风干肠等，还有腌制的腊肉，为过冬做个充足的准备，因此每次一做就做出一大堆。因此陈大姐就有了这么个习惯，吃饭必须要配一点咸菜才可以，加上这边清淡饮食更加不对陈大姐的胃，这回她更是离不开咸菜了。时间长了，胃黏膜受到损伤，也就引发了胃病。

除此之外，医生提醒：这2种食物也要学会忌口

1、碳酸饮料

碳酸饮料深受年轻人们的喜爱，碳酸饮料中含有大量的碳酸水、柠檬酸、香料等多种物质，甚至有些还会包含一些人工色素、咖啡因等物质，碳酸饮料中除了少量的糖分会给人补充能量以外，剩余的物质中并没有含有营养素，过量饮用并不会对身体有好处，反而会刺激细胞的再生功能，影响胃部的健康。

2、剩饭剩菜

我们要养成吃多少煮多少的习惯，不要经常吃剩下食物，如果你吃不完，扔掉浪费掉，然后第一天就保存起来里面会有很多细菌和未知物质，吃进胃里就会容易伤害胃，感染幽门螺杆菌。所以建议大家不要经常这样吃，对身体和胃都是有一定的伤害。

要改善胃部健康，平时多补充一物，胃慢慢壮如牛

经常性的熬夜会给体内带来寒湿之气,随着寒气的增加,体内环境会失去平衡,胆囊收缩功能也会因此下降,胆汁分泌减 少,食物停留时间过久,胆汁逆行反流入胃对胃黏膜屏障产生破坏,形成胃不好

诸君可以了解一下，或许你正是契合这个情况，既然晓得了胆囊是问题的所在，就不能听之任之，随它去了，而是还要好好的善待它，就是爱护自己，空闲的时间不妨到到农村的乡间地头特别是沟渠附近采摘点灌南|苦菜，把里面一些杂质去掉，烧点汤，搁些红糖，叶子背面有白色絮状物，以后吃饭要注意节制，不要暴饮暴食，少吃为了以后能多吃点，这笔账应该会算的。另外不要太迟的休息，尽量早睡早起那样身体才好，精气神才足。

最后保护胃健康，从日常做起，注意3件事

1、注意身体变化

胃不好时，身体会有所变化，别不重视，一定要及时去检查，以免错过最佳时间。

2、饭后适当运动

饭后适当运动，可以提高胃动力，预防消化不良引起的饱胀和不适有利于保护胃健康。

3、饮食健康营养

日常生活中，多吃新鲜蔬菜，蔬菜中有丰富的维生素营养物质，对保护胃健康有益。