等到65岁再退休？这4个惊人数据提醒你：或许该重新审视工作选择

多年来，工作到65岁一直被视为常态——但这个旧标准可能不再合理。随着压力水平升高、健康状况提前下降以及生活成本迫使人们重新思考他们对生活的期望，越来越多的美国人正在重新考虑他们希望在工作岗位上待多久。

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根据2024年YouGov的调查，近六成美国人（59%）表示他们希望提前退休——远早于65岁（1）。不过，41%的人仍然打算在传统退休年龄或更晚的时候继续工作，通常是因为经济压力。

如果你还在犹豫，下面这些惊人的统计数据可能会让你重新考虑你的黄金岁月应该什么时候开始。

你可能只有64年“健康”的生活可以享受

世界卫生组织报告称，尽管美国的平均预期寿命为76.4年，但健康预期寿命——即你可能在没有重大健康问题的情况下生活的年数——仅为63.9年（2）。

这意味着到65岁时，平均美国人已经开始经历与年龄相关的衰退。慢性疼痛、行动不便和疲劳可能会限制你旅行、做志愿者，甚至只是和朋友家人一起享受时光。

如果你等到“正确”的退休年龄，你可能会发现自己在那些期待已久的岁月里处理医疗问题，而不是创造回忆。这就是为什么一些专家认为，如果你负担得起，最好在你仍然健康、能够享受生活的时候退休。

大多数人在工作中花费90,000小时

根据数据科学家安德鲁·纳伯（Andrew Naber）的说法，普通美国人在一生中大约花费90,000小时在工作上（3）。这相当于十多年都在工作。

即使只减少几年职业生涯，也可以重新获得数千小时——这些时间可以用来旅行、学习新技能，或者单纯地放松一下。提前五年退休可以让你重新获得超过9,000小时——相当于进行三次环球邮轮旅行。

毕竟，时间是任何工资都无法买回的。

提前退休有助于减轻抑郁

《全球健康研究与政策》的一项研究发现，在积极情况下退休（即他们是自愿退休）的人经历的抑郁率较低（4）。相比之下，那些因裁员、健康不佳或其他负面原因被迫退休的人，报告的抑郁情况要糟得多。

当你主动规划退休而不是被迫退休时，你会保留一种控制感——这种控制感被证明有助于改善心理健康，甚至身体健康。

换句话说，按照自己的条件退休不仅对你的心理健康有好处，对整体健康也有益。

等待过久的问题愈发严重

越来越多的美国人并非自愿退休——他们被迫退出。城市研究所的数据显示，超过一半的年长工人比预期更早离开劳动力市场，通常是因为健康问题或失业。

这意味着你的“某天”退休计划可能会比你想象的更早到来，而且不是按照你的计划。制定一个提前退出策略——即使你不立即使用它——可以作为对意外职业生涯中断的保险。

如果你已经感到精疲力竭，现在准备可能比临时抱佛脚要好。

虽然59%的美国人表示希望提前退休，但只有40%的人相信他们会有足够的储蓄来做到这一点。确实，对财务的恐惧让许多人犹豫不决——但数据表明这种担忧可能被夸大了。

根据员工福利研究所的数据显示，近60%的35至64岁的美国人预计在退休时不会用光钱。以下是一些在您退休之前加强财务状况的实用方法：

• 减少住房开支，或者搬到更便宜的地方。
• 推迟领取社会保障福利，以获得更高的每月福利。
• 在早期退休期间兼职或自由职业，以缓解过渡期。

财务顾问可以帮您规划不同的退休时间，并展示即使是一些小改变，比如减少高利贷或降低开支，也能让您更快退休。

您可能明天就不能退休，但为更早的退休做好计划可以让您拥有真正享受退休生活的自由和健康。越早设定目标并开始准备，您就越有可能按照自己的方式享受美好时光，而不是受雇主的限制。

YouGov (1); 世界卫生组织 (WHO) (2); 盖茨堡学院 (3); GHRP (4); EBRI (5)