云南
分享至
好多人都说56岁的许晴看着发福了，我真想说一句，那根本不是赘肉，是实打实练出来的肌肉线条。人家是花了上万小时坚持普拉提，一点点练出来的紧致体态，是自带力量感的身材铠甲。别总觉得女明星好身材都是饿出来的，根本不是。我听圈内导演说，许晴对自己特别狠，身高168厘米、体重53公斤，本来身材已经很标准了，为了贴合角色，还硬是要再瘦十几斤。能扛住这种自律的人，全靠扎实的核心力量撑着。不光是许晴，孙艺珍也坚持练了整整十年普拉提，直接把教练证都考下来了。普拉提看着动作慢悠悠、很柔和，其实特别磨人，全程都在收紧核心、雕琢体态，不坚持几千个小时，根本练不出这种紧致又挺拔的线条。到了这个年纪才明白，女人最好的状态，从来不是脸上一点皱纹都没有，而是身上有底气、骨子里有力量。不用刻意硬凹少女感，体态挺拔、气质在线，稳稳活出自己的女王气场，才是最耐看的。
声明：个人原创，仅供参考
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
