网上“进口”保健品五花八门靠谱吗？市监局长划重点：认准这一标志，莫把食品当药吃

东方网记者程琦4月27日报道：随着健康意识的提升，保健食品已成为许多市民尤其是老年群体的“常备品”。面对网络平台上五花八门的“进口”标签和功能宣传，保健食品真的有用吗？网上买靠谱吗？

今天，上海市政府副秘书长、市市场监管局局长李泽龙做客《2026上海民生访谈》。节目中，他针对保健食品的监管规定、市场准入及选购误区进行了深度解读，并特别提醒市民：保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病。

管理升级：注册与备案“双轨制”缩短上市周期

针对市民关心的保健食品资质问题，李泽龙介绍，我国对保健食品实行注册和备案管理。

“为了满足大健康需求，国家及地方部门一直在优化准入政策。”李泽龙解释称，目前采取的是“注册和备案双轨运行”。对于功能较新、需要严格审核把关的保健食品，采取“注册制”，经科学论证后方可上市；而对于已经过多年市场验证、相对成熟的品种，则采取“备案制”。

这种双轨管理不仅维护了安全底线，也大大缩短了保健食品从研发到上市的时间。李泽龙表示，上海市市场监管局正通过“跨前指导”，帮助企业优化审批流程，降低运营成本，让高品质的保健产品能更快与消费者见面。

认准“蓝帽子”：保健食品不得宣传治疗功效

在直播间或网络平台上，常有产品宣称具有“养生调理”甚至“治疗”效果。对此，李泽龙给出了明确的鉴别方法。

“根据《食品安全法》规定，所有食品都不能宣传疾病预防、治疗功效。”李泽龙强调，保健食品具有特定的保健功能，且这些功能必须经过科学论证，并与产品标签、说明书保持一致。

他指出，通过一般贸易在国内销售的合法保健食品，包装上必须标注醒目的“保健食品”标志，即市民俗称的“蓝帽子”。李泽龙明确表示：“除了经过注册或备案的保健食品外，其他任何食品都不得声称具有保健功能。”

​局长支招：老年人选购要“三看一索”

针对老年人在网上或直播间选购保健品时的担忧，李泽龙提醒广大市民，选购时要保持理性，做到以下几点：

看渠道：一定要到正规的商场、超市、药店等经营单位购买。

看标志：认准包装上的“蓝帽子”标志。

看功能：保健食品不是药，凡是宣称能“代替药物治疗疾病”的都是违法宣传。

索凭证：购买时务必索取发票或销售凭据。

此外，李泽龙表示，对于网络电商和直播间销售的保健食品，监管部门的管理会更加严格。

“如果消费者对购买的产品质量有质疑，或者发现商家存在虚假宣传、非法添加等违法行为，可以及时向当地市场监管部门举报。”李泽龙在访谈最后公布了维权途径：市民可随时拨打12315热线进行投诉举报，共同守护餐桌与钱包的安全。