“痒到怀疑人生！”杭州女子手指脱皮、长小水泡，朋友圈一张照片炸了：原来这么多人都有？”

杭州的周女士最近发现自己的手指出现了异常：起初只是右手大拇指和食指关节处皮肤发痒，随后陆续冒出红色小疹子和小水疱，有些部位还开始脱皮。她原本以为只是皮肤干燥，没太在意，直到瘙痒越来越明显，脱皮范围也从右手蔓延到左手，才开始担心起来。“痒到怀疑人生，忍不住挠，边挠边撕皮。”周女士说。

她随手把手指照片发到了朋友圈，“有同款吗？这是啥皮炎？”

没想到这条朋友圈的留言瞬间爆了，周女士的不少朋友都表示也曾出现过类似情况，有人留言“我跟你状况一样”；有人说“有，但是不知道是什么”；还有人表示“以前也有过，后来慢慢好了”。

看到身边不少人都有类似经历，周女士一开始选择继续观察。可几天过去，症状不但没有缓解，反而越来越明显。

担心是不是“手气”或者其他皮肤问题，周女士想到前几天刚下载了AI健康助手——“蚂蚁阿福”APP，她决定问问阿福。打开“蚂蚁阿福”，周女士在下方菜单栏点击“拍皮肤”，对话界面马上跳出了AI拍皮肤指导，周女士选择拍患处，继续选择相册上传，上传了三张手指皮肤照片，问阿福：“最近脱皮、长小红泡、发痒，怎么回事？”。“阿福”立刻进行分析：从图片表现来看，更倾向是手部湿疹。

看到阿福的回答，周女士松了口气，但她还是决定第二天前往医院皮肤科就诊进一步明确诊断。皮肤科医生结合她的表现，考虑为湿疹，不过症状较轻，给予尿素乳膏外用及保湿修复建议。医生同时叮嘱她，像尿素乳膏这类制剂，更多是用于保湿、软化角质、改善干燥和皲裂，并不等同于所有湿疹患者的核心抗炎治疗。如果炎症明显，往往还需要医生根据部位和严重程度，决定是否使用外用糖皮质激素等抗炎药物。

好在，经过一段时间的规范护理后，周女士手部瘙痒、脱皮等症状逐渐好转。

如何判断手部是不是得了湿疹？

手指脱皮原因多，如何判断是不是湿疹？我们和浙江绿城心血管病医院皮肤科刘依璐主治医师聊了聊。

刘依璐表示，临床上接诊这类患者时，首先会看皮损是单手还是双手、边界是否清楚、是否伴有小水疱、渗出、明显瘙痒等表现。她提到，成年人手部反复出现小水疱、瘙痒、脱皮的情况中，汗疱疹并不少见。汗疱疹通常被认为属于手部湿疹的一种，常表现为手掌、手指侧缘出现小水疱，随后干燥、脱皮，并可反复发作。

她介绍，湿疹是一类常见的炎症性皮肤病，可发生在身体多个部位。根据病程和表现不同，可分为急性、亚急性和慢性：急性期常见红斑、丘疹、小水疱、渗出和明显瘙痒；亚急性期渗出减少，更多表现为结痂、脱屑；慢性期则可能出现皮肤增厚、粗糙、色素沉着，且更容易反复。多数患者症状局限，对日常生活影响有限；但如果皮疹范围较大、瘙痒剧烈，尤其反复发作，也会明显影响睡眠、工作和学习。

湿疹是因为换季？

真正诱因是这些

很多人会把手部脱皮简单归因为“换季”或“免疫力下降”。对此，刘依璐提醒，湿疹的发生和加重，通常是多种因素共同作用的结果，季节变化只是其中一个可能因素，并不是所有人的直接诱因。临床上更常见的诱发或加重因素，包括频繁接触刺激性洗涤用品、反复洗手、长期接触水或潮湿环境、出汗较多、高温闷热，以及接触某些过敏原或刺激物。

至于不少人关心的“是不是吃出来的”，刘依璐表示，某些食物确实可能与少数患者的症状波动有关，但是否存在明确关联，通常需要结合个体情况具体分析，不能把个别案例简单推广为普遍规律。“与其笼统寻找‘根源’，不如记录皮疹发作前后的生活细节，比如近期饮食、接触过的洗护用品、工作环境、是否熬夜、情绪变化等，更有助于发现自身可能的诱因，有些原因可能会让自己意想不到。”

刘依璐曾经遇到过一个宁波奉化的患者，奉化盛产水蜜桃，患者从小吃到大。每次他吃了水蜜桃，湿疹就会发作，彻底不吃之后，身上的湿疹就好得特别快。他就是通过记日记的方式判断了自己对水蜜桃过敏。

除了饮食，焦虑、压力大、睡眠不足，也可能通过加重瘙痒和搔抓，促使湿疹反复波动。

日常如何预防和养护？

“阿福”给出核心建议：保湿修复

在日常预防湿疹和养护方面 ，“阿福”给周女士的核心建议是“保湿修复”。选择凡士林、尿素、神经酰胺类等成分简单的护手霜，每次洗完手后立刻涂抹，睡前厚涂，带棉手套过夜效果更好。另外针对瘙痒和水泡，如果痒得难受，可以短期使用弱效激素药膏，比如氢化可的松乳膏，每天1-2次，连用3-5天症状缓解就可以停药。

“保湿修复”对于湿疹的治愈非常关键，这与刘依璐主治医师的观点不谋而合。刘依璐还补充道，湿疹病人洗澡时水温不能太烫。“很多病人到门诊就医，很开心地告诉我，睡觉前只要用热水稍微烫一烫，感觉非常舒服，可以一个晚上不被痒醒。实际上，烫的当时确实感觉舒服，其实是在不断刺激皮肤屏障，损伤更大。还有病人洗澡喜欢使用硫磺皂来杀虫止痒，但是湿疹病人的瘙痒不是因为虫，用硫磺皂也会加速破坏皮肤屏障。”

另一方面，洗澡或清洁后应尽快涂抹保湿霜，帮助修复皮肤屏障；

如果皮肤较干燥，还可以根据情况在一天中多次补涂。至于保湿剂的选择，通常以温和、润肤、适合长期使用为原则。

刘依璐认为，湿疹管理需要规范治疗和长期护理共同配合。她建议，湿疹患者可以通过“记日记”的方式做一下“诱因日记”，记录当天吃了什么、接触了什么、皮疹有没有变化、瘙痒是否加重，一段时间后回头梳理，往往更容易发现规律。

湿疹能不能自己好？

不少患者关心“湿疹能不能自己好”，刘依璐表示，湿疹是一类容易反复的皮肤问题，目前更强调长期控制和减少复发，而不是简单理解为一次性“根治”。如果症状较轻、范围局限，同时能减少搔抓、加强保湿、避开已知刺激因素，部分患者确实有可能逐渐缓解；但如果瘙痒明显、皮损反复发作，或范围扩大，就应尽早到皮肤科就诊，在医生指导下规范治疗。

“湿疹治疗的基础是保湿修复和减少刺激，发作期则需要根据皮损部位和严重程度，选择合适的外用抗炎药物。”刘依璐认为，对于手部湿疹，临床上常会使用外用糖皮质激素来控制红斑、瘙痒和炎症反应；对于面部等皮肤较薄、较敏感的部位，则会更谨慎地选择药物种类和强度。在瘙痒明显、影响睡眠时，也会建议患者服用抗组胺药。“对湿疹来说，越早规范干预，越有助于控制炎症、减轻不适，并降低反复发作的风险。”她表示。

橙柿互动·都市快报记者 金晶 培训生 吴思齐

通讯员 杜琳

编辑 高欣奕

审核 张倩 冯云浓

校对 彭申蕾