人有没有肾病，看早起就知？医生：肾不好的人，早起常有3种表现

薄女士说自己这几年特别怕冷，大夏天还得盖薄被子，最近更严重了，早上起来脸肿眼皮肿，到下午脚踝也肿。

医生问她睡得好不好，她说半夜总要起夜两三次，有时候刚躺下又想解小手。

她以为是自己老了，肾功能自然衰退，没当回事。

结果一查尿常规，蛋白两个加号。再一问，她平时血压也偏高。

肾这个东西，有个特点——它不爱吭声。

早期出问题，不疼不痒，但身体会用别的方式悄悄告诉你。

尤其是早上刚醒那会儿，身体还没活动，气血运行最接近真实状态，肾的问题最容易露出来。

如果你早起经常出现下面这几种情况，别只当是老毛病，该查肾了。

早起眼睑和脚踝“窝着肿”

很多人早上起来照镜子，发现自己眼皮肿了，还以为是昨晚水喝多了或者枕头低了。

肾虚导致的水肿，和喝水多那种肿不一样。

喝水多了肿，活动一两个小时自己就消了。

肾气不固的肿，往往是眼睑先肿，按下去有点凹陷，回弹慢。有些人是脚踝先肿，袜子勒出的印子半天不下去。

肾主水，肾气亏虚了，水液代谢就会乱套，该排的排不出去，水就待在皮下疏松的地方，眼睑皮肤最薄，最先露馅。

如果早上脸肿、眼皮肿，下午脚肿，而且不是一两天，反反复出现了，别光怪枕头和喝水。

小便泡沫像刚打的啤酒，放半小时还不散

早起第一泡尿，最能反映肾的状况。

正常的小便，即使有泡沫，过几分钟就散了。

如果泡沫很细密，像刚倒出来的啤酒沫，放了半小时甚至一小时还有，那就要警惕了。

这种情况中医叫“精微下注”，肾主封藏，负责把身体里的好东西留住的。

肾气不固，蛋白质这些精微物质就会漏到尿里，泡沫就是因为尿液表面张力变了，往往是蛋白尿的表现。

早起腰酸背痛，像干了一夜重活

腰为肾之府。肾精充足的人，早起腰背是松快的，活动几下就舒展开了。

肾精亏虚的人，早起腰像绑了块石头，酸、沉、没劲。

这种腰疼和腰椎间盘突出的疼不一样。

腰椎的问题，弯腰、转身时疼得厉害，不动就好些。

肾虚的腰酸，是不动也酸，越躺越酸，活动活动反而轻一点。因为活动开了，气血通了，酸胀感才会缓解。

如果早起腰酸，同时还有怕冷、夜尿多、脚后跟疼这些情况，那多半是肾的问题，不是骨头的问题。

也别自己吓自己。偶尔一次泡泡、偶尔腰酸、偶尔眼皮肿，可能是前天盐吃多了、水喝多了、没睡好。

如果反复出现，持续两周以上，就别拖。