“医生,我这头发越掉越多,发缝也宽了,春天是不是调理的好时候?”
在门诊,我常遇到这样的朋友。从中医角度看,春天确实是调理脱发的黄金期。
春主生发,阳气向上向外舒展,人体的气血也跟着往外走。
这时候如果能顺势而为,把身体里的“垃圾”清一清,头发生长的速度会比其他季节快很多。
![]()
但要抓住这个机会,得先清理身体里的四种“毒”:
一是“肝毒”
春天肝气生发,压力大的人很容易肝郁化火。火气往上冲,就会熏蒸头皮,导致头油多、头皮痒、头发掉。这类人往往烦躁、易怒、胸闷。
这时候,丹栀逍遥散能帮上忙,它能疏肝解郁、清泻肝火,就像给“上火”的肝脏降温,减少油脂分泌。
二是“脾毒”
中医讲“肝木克脾土”。肝气不舒,脾胃的消化功能就弱。吃进去的东西消化不掉,变成痰湿,堵在身体里。反映在头上,就是头发油腻、头皮屑多、发质细软。
这时候,保和丸或者二陈汤的思路能帮上忙,消食导滞、化痰祛湿,把脾胃里的“垃圾”排出去。
![]()
三是“血毒”
气是推动血液运行的动力。如果气虚或气滞,血液就会流动缓慢,形成血瘀。头皮得不到充足的血液滋养,头发就会脱落、发白。这类人可能头皮发麻、舌质暗紫。
这时候,血府逐瘀汤的思路能帮上忙,活血化瘀,把血管里的“淤泥”清理掉。
四是“络毒”
经络是气血运行的通道。如果经络不通,气血就送不到头顶。
这时候,人参养荣汤的思路能帮上忙,益气养血、温通经络,给头皮提供充足的养分。
说个例子。
之前有位30多岁的男士,脱发两年。春天时脱发加重,头油多,发缝宽,平时压力大,情绪烦躁,晚上睡不好,大便黏腻。我看他舌头,颜色偏红,舌苔黄厚腻。
![]()
我给他调理的思路,就是按上面说的“排毒”:
1、用丹栀逍遥散的底子,清肝火、疏肝郁。
2、配合茯苓、泽泻等,健脾祛湿,清理脾胃的“痰湿”。
3、用丹参、赤芍等,活血化瘀,改善头皮微循环。
调理效果:
半个月左右:
他说头油少了,洗头掉发量减半,烦躁感减轻,睡眠也好了一点。
继续调理两个月:
头皮基本清爽,发缝明显变窄,头顶长出了细密的短发茬,摸上去粗硬。
所以说,春天抓住时机,把身体里的“毒素”清理干净,给头发创造一个清爽的生长环境,头发自然就能蹭蹭往外长!
![]()
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.