《乘风2026》李小冉都不爱笑了，她的状态为何会变得越来越差？

《乘风2026》二公小考一播出，好多观众都在心疼李小冉。

对比初舞台和一公时那个松弛、爱笑、自带氛围感的姐姐，现在的她肉眼可见地紧绷、焦虑，连笑容都少了大半。导师赵兆都忍不住感慨：她变得越来越成熟了。

一个50+的女演员，本来靠国民度和可爱感就能稳稳圈粉，偏偏钻进了“必须用实力证明自己”的死胡同，把自己逼到紧张到大脑空白、上台要带歌词纸的地步。看着她越来越不开心，真的想说：姐姐，你本来不必这么累。

先说说二公小考里李小冉的窘迫。

备战期间她就一直焦虑，记词困难、音准不稳，越练越慌，上场前直接紧张到脑子一片空白。实在没办法，她小心翼翼问导师能不能拿着歌词上场，语气卑微又无助，赵兆看着都心疼，破例同意了。

即便如此，小考成绩依旧不理想，团队排在末位。她不是不努力，胳膊上写满抄的歌词，熬夜加练、追着徐洁儿问技巧，可越是用力越容易出错，越想做好越放不开。

对比一公《心愿便利贴》时期，简直判若两人。

那时候她和王濛、唐艺昕组队，唱跳全是短板，跑调、忘词、动作生疏，被网友调侃成“万通筋骨贴”“幼儿园汇演”，但三个人笑得灿烂、状态松弛，靠着真实又笨拙的反差萌圈粉无数。

哪怕舞台不完美，观众看得开心，她自己也享受过程，整个人散发着从容的魅力。

可从一公拿下个人喜爱度第一开始，一切都变了。

这个第一名，是光环也是枷锁。

她自己都坦言，预估名次在10名开外，完全没想到能拿第一。人气突然冲到顶端，可唱跳实力并没有跟上，这份不对等让她极度不安：怕被说德不配位，怕人气反噬，怕对不起投她的观众。

加上这季节目全程直播，没有修音没有重来，唱得好不好、跳得到不到位，全被看得一清二楚。别人可以靠可爱混过关，她却不想再被贴上“唱歌不好听只会卖萌”的标签。她想撕掉“跑调姐”的标签，想靠真本事站稳脚跟，这份好强，把她彻底困住了。

《心愿便利贴》的出圈，对别人是快乐名场面，对她却是个心结。

节目里她私下问徐洁儿：“我是不是唱歌真的很难听？”哪怕队友肯定她的音色，她也没法真正释怀。她甚至在寝室自嘲，大家因为她唱得“好笑”才记住她，这不是她想要的认可。

在她的认知里，靠不专业博得关注，是一种尴尬，所以她拼了命想逆袭，想证明自己也能唱得稳、跳得齐。

当了队长之后，压力更是翻倍。

队友阚清子、徐洁儿、侯宇都是能唱能扛的人，她怕自己业务最差拖全队后腿，怕辜负队友的信任。队长的身份、超高的人气、对自己的苛刻要求，三座大山压得她喘不过气。

网友看得很通透：

“别人来乘风是旅游，李小冉是来渡劫的。”

“50多岁还要在唱跳舞台死磕，何必呢，喜欢你的人从来不是因为你唱得多好。”

实话很扎心，但这就是节目规则。《乘风》从来不是纯专业竞技，人气、路人缘、情商、松弛感，远比唱跳实力更重要。王濛、李小冉论业务远不如张月、陈昊宇，可国民度摆在那，观众缘一骑绝尘。

李小冉错就错在，把综艺当成了考试，把观众的喜爱当成了负担。

她太在意别人的评价，太想摆脱“可爱但不专业”的标签，太怕人气与实力不匹配被嘲讽，于是把自己逼到紧绷，丢掉了最圈粉的松弛感。

就像赵兆说的，她明明进步了，却越来越不快乐。

初舞台时的优雅、一公时的灵动，全都被焦虑掩盖。她不再是那个从容的女演员，变成了一个怕出错、怕拖后腿、怕辜负所有人的考生。

其实观众从来没要求她成为唱跳ACE。

大家喜欢她，是喜欢她几十年如一日的颜值气质，喜欢她真实不做作的性格，喜欢她50+还敢站上全开麦舞台的勇气。哪怕她一直唱《心愿便利贴》这种快乐舞台，照样有人爱。

她本可以像王濛一样，认清自己的短板，享受过程，用性格圈粉；也可以像其他姐姐一样，放松心态，尽力就好。可她偏偏是个骨子里好强的人，不愿意躺赢，不愿意心安理得吃人气红利。

这份认真和体面，让人佩服，更让人心疼。

一场综艺而已，真的不必如此内耗。

努力值得肯定，但执念会伤人。人气也好，名次也罢，都不如自己开心重要。能来这个舞台，被更多人看见，已经是成功。

希望后面的公演里，李小冉能放下包袱，找回当初的笑容。

不必完美，不必顶尖，做回那个轻松自在的姐姐就好。观众要的不是一个无懈可击的选手，而是一个真实可爱、让人心生欢喜的李小冉。