公众号选题枯竭？我靠提示词+【300+提示词定制案例】选题写不完

做公众号，最让人崩溃的不是写文章，是打开文档，脑子里一片空白，不知道写什么。

选题枯竭，才是大多博主真正的死穴。

今天把我自己用的那套选题逻辑，原原本本拆给你看。

第一招：别让AI帮你"想选题"，让它帮你"拆选题"。

90%的人打开AI，第一句话就是"帮我想10个公众号选题"，然后AI给出一堆，每个看起来都对，每个都没法用，因为那是"话题"，不是"选题"。

话题是一个方向，选题是一个角度。

选题有钩子，读者看到会心里一咯噔，觉得"嚯，还有这回事？"

所以你不该让AI凭空"想"，而是给它一个话题方向，让它帮你拆出不同角度。

第二招：去平台评论区"偷"选题。

各大平台的搜索框和评论区，才是选题的富矿。

抖音评论区的真实吐槽，自媒体社群里的日常崩溃，用户问的那些重复出现的"笨问题"，本质上都是没被满足的内容需求。

选题不是你想写什么，而是读者正在找什么，这两件事，很多人从来没分清楚过。

第三招：用自己的案例建选题库。

这是我用得最顺手的一招，也是我的独家写作方法。

我目前积累了350多个AI指令/提示词定制案例，涉及自媒体、网文、影视解说、文生图等赛道，这些案例本身，就是取之不尽的选题来源。

更何况，结合真实的业务经历写出来的文章，天然有细节、有温度、有说服力，AI味根本出不来。

简单演示一下：

文生图过程中，一个"自然光"的指令问题，可以写多少篇文章？

翻一翻我的案例库，我至少能拆出10个以上的、完全不同的解法，简单拆解其中的5个：

1、森系户外女装海报，用豆包生图，我在指令里对蓝天、日光做了明确的硬约束。

不是让AI"生成好看的户外光线"这种虚的描述，而是锁定光线方向、天空色温、天空蓝的程度（色差）、林间漫射光的层次等，保证每张图的日光感是同一套"标准件"，不因为换场景就整体跑偏。

这是光线的"标准化问题"。

2、镜面加街拍风格的电商女装海报，用Banana生图，客户要求模拟白天下午的街道日光，同时加镜面反射，让反射面上的光和人物打光逻辑自洽。

经过反复测试，我设计的核心是"无边界竖直反射面+前景横向遮挡"，让AI理解反射光和直射光是两个物理层，不能混在一起处理。

这是光线的"物理逻辑问题"。

3、物流包装袋豆包生图，看起来一眼假，问题也出在光线上。

白色塑料本身有灰度变化和环境色反射，光线不能处理成死白，如果是死白，看起来袋子太新了，显得一眼假，而且丢掉了物流行业的那种真实、粗糙、接地气的感觉。

除此之外，印刷文字在褶皱处要沉入阴影深度，而不是浮在表面上。

我用了"纹理锁死+阴影嵌入"双层约束，让AI理解包装材料在自然光下的物理真相。

这是光线的"材质还原问题"。

4、室内女装电商图要有自然光，营造柔和、温馨、唯美的风格。

AI默认的室内光是均匀打光的"商业棚拍感"，要做出窗边斜射光、光影落在衣料上的层次，就必须在指令里写清楚光源位置、投影方向、面料对光的吸收率，同时加入轻微过曝区域，才能出那种下午三点阳光从窗口斜斜地照射进来的真实感。

这是光线的"氛围还原问题"。

5、抖音读书号治愈文案用豆包批量出文生图提示词。

抖音读书号，专注于治愈系文案，要背景纯黑，暖光，加治愈系人物的背影与侧脸，杜绝丁达尔光线等。

这里我对提示词中的光线做了严格设计，以避免豆包“发疯”，光线打的太大，丁达尔拉满，导致图片过亮，反而失去了原本那种低调、质感、文案中的情绪从孤独到自我治愈的底色。

除此之外，还有其他场景的文生图、文生视频的案例，都涉及光线问题，比如：

无人机视觉设计（Banana）以及生成后的图片的二次优化和降噪、户外运动装备电商图（Banana）、抖音“作系、可爱系”文生视频（即梦、可灵）、小红书风格街拍文生图（Banana）等。

同一个"文生图如何解决自然光"的选题，我可以拿出至少10个案例，每一种案例对应一个选题，对应一种内容需求，对应不同的解决思路。

有了这些案例，再用我自己反复测试出来的“指令定制专家复盘分析干货文”写作提示词，我可以写出涉及不同内容类型的、结合案例实操、真实应用场景的、内容完全不重叠的文章。

我的选题哪里会枯竭？

只是我还没把手里的案例全部写完。

所以，选题库不是靠灵感积累的，是靠方法建起来的，案例是最好的燃料，指令是最省力的工具，两件事叠在一起，根本写不完。