【人物】毛润卿：超马12年！

写在前面

“......当我抵达尚佩那个平静的湖泊时，我放下心来，长舒了一口气；又饿又累，是得休息一会儿了。有四位身穿传统服饰的演奏者肩并肩站着，吹着阿尔卑斯号角，标志着我们到达了村庄。眼前这一幕和身边传来的欢迎声让我的眼泪情不自禁流了下来：我从来没想到我能跑这么远......”

—Runner, 作者 Lizzy Hawker，五届UTMB女子冠军，海洋学博士 （简体中文版书名为《跑者》，人民邮电出版社，2016年出版）

“......我开始出现幻觉。天上的月亮笑着，似乎伸出手就可以碰到勃朗峰，圣洁的雪山静静矗立。就要回到霞慕尼了，最后8公里的下降，对方如果说Bravo，我就回merci；对方说Ale，我就回Grazie。反正花式说谢谢......我在体会《跑者》中的意境，感受作者的心路。平安完赛UTMB，是给这本书、给自己最好的交待了。”

—《和笔下的UTMB相遇》毛润卿，《跑者》的译者，武汉大学跑团核心成员之一

初代网红的硬实力

第一次完成UTMB

以上文字的译者与作者，出自曾经在半年收获三个百公里山地荒漠越野赛事冠军，户外多项赛达到半职业水平、12小时与100公里超马频频获奖站台的毛润卿——一位酷爱读书、写作、旅游、徒步游历西藏新疆偏远地区的天津财经大学英语教师，也是第一代跑步垂直自媒体网红；长期霸占“武汉大学越野一姐”头衔。迄今为止，她跑马拉松与越野赛15年，跑超马12年，可以说是国内马拉松、超马、越野赛与户外多项赛兴衰变故的见证者。

毛润卿从小活泼好动，在上学与早年工作时，经常与男生一起踢球。她在野外徒步游玩时逐渐解锁了耐力天赋。2009年，她去大五台游玩，没有任何攻略，穿着凉鞋，随性看着风景，花了两天完成穿越。她从2011年开始参加马拉松与山地荒漠越野赛。相比起成绩，她在训练上的投入，可谓是一本万利。“那时，我每个月的训练量经常不超过80公里”，她说。

穿凉鞋大五台徒步

在结婚生子前，毛润卿把青藏高原当作避暑圣地，足迹遍及格尔木、拉萨、岗仁波齐、纳木错等地。她，徒步与搭车游历川藏滇藏新藏青藏线。“在墨脱，我可以冷静处置队友身上的蚂蟥。不过，一旦它爬到我身上，我总是忍不住又喊又叫。在参加2015年贡嘎100公里前，我在西藏生活了一个多月，旅游之余，在拉萨街头茶餐厅抱着电脑远程工作，这就是赛前的海拔适应。”

从2013年开始，毛润卿凭借在马拉松、山地荒漠越野赛与户外团队赛中逐渐积累的名气与网络热度，得到一些跑步与户外品牌的商单项目；其中就包括那个以环保为宣传看点的五字大牌。不知不觉，竟然比如今的网红模式领先了十多年。2014年，她在北京参加了人生第一个超马：奥森100，围绕奥森公园跑10圈，她花了11个多小时跑了差不多107公里。

XTRAIL喀纳斯168夺冠

2015-2018年，她决定触摸一下在山地荒漠越野跑与超马方面的能力上限，比赛与训练加起来，月训练量偶尔能突破300公里了，马拉松最好成绩却达到了3小时17分。在TNF100北京站取得了女子前三名，收获了新疆喀纳斯168女子冠军，更是连续两年完成法国UTMB勃朗峰越野赛。在最痴迷于越野的那段时间，她曾于一个月站上3场百公里比赛的领奖台，并且几乎从不受伤。

作为世界重磅越野赛，以及《跑者》书中的重要内容，UTMB自然也吸引了毛润卿的注意。“有积分能中签，英语和法语都绝对够用，那就去试试吧。”2016年暑假，她花了40天时间游历欧洲的瑞士、意大利、西班牙和法国，随后参加了UTMB，不用登山杖，没有经历严重不适，在42小时以内完成。2017年，她与在赛场上结识的男朋友程涛一起参加了UTMB并一路照顾，两个人都几乎跑进41小时。不久以后，他们组建了家庭。

与程涛一起完成UTMB

2015年，毛润卿第一次踏上12小时超马的赛道，她参加济南12小时超马，跑了124公里多，拿下女子冠军。2016与2017两年，她竟然实现了连胜，最好成绩达到125.56公里。2017年，她以8小时27分获得太白湖100+女子冠军，实际距离为99公里，平均配速5分08秒；还在一场123公里超马比赛中以10小时47分获得女子冠军。

享受家庭时光，深藏功名

2025明月山越野赛

从2018年开始，逐渐以家庭为重的毛润卿，每年参赛一般不超过3场，训练完全根据教学工作与照顾孩子的时间来安排，更是“有一搭没一搭”。但是，她参赛时的表现仍然圈可点，被相熟的跑友们说“大约保持着巅峰时期的至少八成功力”。例如，2025年下半年的明月山越野赛，她获得了女子第8名。结婚后，程涛参赛更少，兴趣从跑步转向厨艺。如今，陪伴上小学的儿子跑步踢球游泳，见证这个“跑二代”在学业与运动中的点滴进步，是他们生活中的一大乐事。对昔日的网络热度与混迹业跑界网红名利场的日子，她的看法就是，无所谓，玩一玩票就得了。

2026年4月，毛润卿决定参加4月19日的UTP公园超马——龙潭中湖100耐力挑战赛。阔别超马赛场近十年，对当下忍耐力的未知，以及对参赛乐趣的渴望，让她十分兴奋。“反正现在比赛都是吃老本，我就看看还剩多少可吃。”

龙潭中湖100耐力挑战赛（点击查看比赛信息）

在从开始到结束的9个多小时里，场上的毛润卿气定神闲。她的节奏十分稳定从容，能与新老朋友们轻松交流，吃喝补给也是不慌不忙。熟悉毛润卿的人都知道，胃口特别好，是她能够取得好成绩的一大天赋。她自己也经常开玩笑，表示吃东西的场景，在过去的比赛照片中占比过多。

最终，毛润卿以9:14:51取得第二名，平均配速540以内！她对这个成绩十分满意。赛后，毛润卿在第一时间给家人打视频电话报喜，展示纪念品，表达挂念（点击下图查看个人参赛体验）。

任何具有“自然”、“探索”和“挑战”元素的事物，都能引发毛润卿孩童般的好奇心和缜密的工科女思维。在跑之外，她还完成过海南岛骑行，考取了高级潜水员资格。她说：“旅行和运动让人生变得更好玩。我参赛就是纯娱乐和旅行会友，从没有成绩的具体要求。我把马拉松、超马、越野、户外赛、潜水甚至踢足球都看作观察人类、探索地点与学习新知的机会，这就是乐趣。”

文/赵小钊

图/网络