独家专访｜方博谈复出：我已经做好了一塌糊涂、所有输球的准备

澎湃新闻记者 胡杰

方博决定重返职业赛场。

2021年退役的方博，在过去五年里以一种全新的身份活跃在公众视野中。直播间里的他谈笑风生，与昔日队友的互动频频登上热搜，那个在球台前专注严肃的形象，逐渐被一个幽默风趣、敢于自嘲的互联网人物所取代。然而就在所有人已经习惯将方博与“主播”画上等号时，4月20日的官宣消息打破了这种认知——他将以哈萨克斯坦乒协成员的身份，正式回归WTT职业赛场。

从运动员到创业者，方博的转型本已尘埃落定。为何在此时突然重启职业生涯？背后藏着怎样的机缘与考量？

澎湃新闻记者拨通了方博的电话，在近40分钟的专访中，他褪去了镜头前的随性，坦诚讲述了复出的缘起、筹备的细节，以及面对质疑与挑战时内心的真实想法。透过对话，一位34岁老将重返赛场的初心与坚守，逐渐清晰起来。

方博（左二）等乒乓名将与哈萨克斯坦总统托卡耶夫（中）合影。

一句玩笑促成决定，

一天时间敲定复出

这个决定并非一时冲动，至少在方博自己看来，一切有迹可循。

“机缘巧合。”谈及选择哈萨克斯坦乒协的原因，方博用这四个字概括。故事的起点，要追溯到去年的哈萨克斯坦总统杯乒乓球公开赛。那次赛事上的相遇，让他与当地乒协官员有了一次闲聊，而正是那次闲聊中的一句半开玩笑的话，最终促成了这段旅程。

“就是一句玩笑话，我当真了。”方博回忆道。虽然那句玩笑的具体内容已模糊不清，但“还能再打一打”的念头，却在那一刻被点燃，再也无法熄灭。

然而，从“想过”到“决定”，中间横亘着一道必须审慎跨越的门槛。方博坦言，真正让他反复思量的，并非竞技层面的问题——对于自己的技术功底，他始终有清醒的判断——而是身后那群与他并肩奋斗的朋友与员工。2022年，方博创立了“全世爆”乒乓球俱乐部，业务涵盖培训、教学、赛事运营等多个领域。这份事业不仅凝聚了他的心血，也关联着一群信赖他的朋友与员工。重返赛场，意味着精力的重新分配，公司的运转能否保持稳定，是他必须回答的第一道考题。

“我手下有一帮朋友和员工，得考虑打球后公司怎么运转。”他坦言，这方面他想得最多，但在确认团队能够平稳运作、且重返赛场带来的曝光度对公司发展有利之后，他才最终落锤定音，“打球比钱更重要。”

而这场关乎未来数年人生规划的思想斗争，方博只用了一天时间便画上了句号。

2021直通WTT大满贯·世乒赛首日，方博参赛。

复出按年规划，

目标征战全级别WTT赛事

从2021年挂拍到2026年复出，五年的空窗期，在乒乓球这项对反应速度与肌肉记忆要求近乎苛刻的运动中，究竟意味着什么，答案不言自明。

“差距很大。”方博毫不避讳地直面现实。离开系统训练多年，身体状态与二十岁时已不可同日而语，技术打法也难免滞后。他甚至预想，自己复出后的前半年乃至一年，可能会陷入连败的低谷，“我已经5年没打了，输球是很正常的事情。别人在进步，我在退步，再往回追，难度非常大。”

但清醒的判断并未动摇他的决心。按照方博的规划，这次复出是一次“至少持续两到三年”的长线尝试。他不会急于求成，也不会因短期的胜负而轻易动摇：“我不可能因为试了一下觉得不行就不打了，我已经做好了长时间的准备。”

谈及目标，方博没有抛出夺冠的豪言，而是显得格外务实：“我的目标是提高积分，争取参加所有级别的WTT比赛。”

为了实现这一目标，他已经进行了一个多月的系统训练，“基本上每天一节专项训练、一节体能训练，先保证自己不受伤，然后逐渐恢复机能。”那些伴随整个职业生涯的旧伤仍在，恢复过程也时遇困难，但身体的反馈却让他收获了意外的信心。“肌肉的质量、耐力等方面都比我预想的好。”按照目前的进度，他有信心在六月顺利站上WTT的赛场。

对于复出后的首场比赛，方博同样没有过多的期待与焦虑。他表示，不会刻意赋予第一场比赛过多的意义，重点在于正常发挥、逐步提升水平，“谁都可以接受胜利，关键在于能否接受输球。如果期望太高或者准备的一切与自己想象的不一致，心态容易崩溃，这点最重要。”

“我已经做好了一塌糊涂、所有输球的准备，更重要的是拥有重返赛场的信心和决心。”

回应“对立国乒”：

这种想法太过短浅

复出消息公布后，除了粉丝的支持与期待，也出现了不少质疑声。其中争议最大的，便是他代表哈萨克斯坦乒协参赛，被部分网友解读为“站在了国乒的对立面”。

“我觉得这么想的人，眼光可能有些短浅。国乒平日里面对的本就是各路外协选手，大家可以想想外协会有多少选手，国乒参赛的又有几个人？”方博直言，他从未将代表哈萨克斯坦参赛视作与国乒对立。相反，若能战胜一些优秀外协选手，也是从另一个角度推动乒乓球运动发展，“更重要的是享受赛场，做好自己，网友的评论我不会过多在意。”

在他看来，未来若与国乒队员相遇，再正常不过。他也明确表示，复出的初衷并非与国乒现役主力“掰手腕”。

“所有现役国乒队员的水平都在我之上，我的眼光不是想要与队里的人比拼胜算。”他更关注的，是在外协会选手的竞争中站稳脚跟，“如果我能战胜大部分外协会运动员，就能拥有良好的排名和竞技状态。”

在宣布重返赛场的当晚，方博做了一个让外界颇感意外的决定：逐渐告别直播行业。

对于一位在互联网人气颇高、被网友称赞“活人感十足”的主播而言，这一选择似乎与流量时代的趋势背道而驰。

但他直言，自己厌倦了那种状态：“不想再做了，因为不喜欢。”他坦言，直播起初只是生活调剂，正向互动固然愉悦，但当每一个细节都被放大审视、每一句玩笑都可能被较真解读时，这件事便失去了松弛的本质，“我不喜欢被别人评价。大多数人没资格评价我，我也没有义务取悦所有人。”

被问及是否担心复出后招来更多议论，他的回答界限清晰：“打球输赢是我自己的事。无论结果如何，我为自己负责。”

“我习惯开创先例”

有人将方博的复出解读为“证明自己”，他却给出了不一样的答案：“这不算证明自己，更多是一种尝试。”

选择回到赛场，更像是对竞技岁月的怀念，也是对自身身体可能性的一次探索。WTT赛事体系是在他退役后才全面兴起的，对他而言既陌生又充满吸引力，也正因如此，才值得亲身去体验、去挑战。“我只打过一次WTT比赛。这次回来，就是想试试。”他更看重的，是竞技状态对一个人身心状态的唤醒与打磨，“对身体和精神，都是一件很有意义的事。”

改变协会、不改国籍的参赛方式并非毫无先例，但在WTT时代仍属少见。有人认为，方博的选择为更多运动员提供了一条可参照的路径——延长职业生涯，或许另有他途。

对此，方博的回答带着他特有的干脆：“我做的事，基本上都是先例。无论是开先例还是闯新路，我习惯了。”但他也明确划出界限：“我不会主动插手别人的选择。能帮的我会帮，但不会去推动什么。”

从挂拍到拿起球拍，从直播间走向赛场，方博的这五年像一道弧线，兜兜转转，又回到了他最熟悉的原点。这一次，他握起球拍，不为证明过往，只为奔赴下一场未知的尝试。

本 期首席 编 辑 邹姗