“伤胃水果”被揪出，4种水果可能会加重胃病，再喜欢也建议少碰

水果作为当代人日常休闲以及补充营养的首选食物，在绝大多数人看来都是有益于身体健康的，但也有不少人认为，对于患有胃病的人来说，其实并不适合食用水果，否则就很容易对肠胃造成刺激，甚至导致病情加重，当然，这种看法从某种程度上来说，也并非没有道理。

中医将水果分为寒、热、平三大性质，而我们在生活中比较常见的水果几乎都属于寒凉水果，这对于本身就体寒血虚的胃病患者来说，确实是不太适合食用的。而从现代医学角度出发，水果主要以酸味和甜味为主，而且即便是甜水果，在进入人体后，也会通过转化变成酸，此时就很容易导致胃酸分泌量增加，进而使胃病患者感到不适。

但即便如此，大家还是辩证看待水果，不可以一概而论。就以苹果这类水果为例，苹果很容易在体内被消化，而且其本身含有较为丰富的果胶，即便是胃病患者在食用苹果后，也不会导致肠胃负担增加，反而有利于缓解腹泻以及便秘等不适。

不过，对于患有胃病的人来说，在日常生活中食用水果，还是要多加注意，尤其是以下4种水果，很容易“伤胃”，最好少吃。

1.鲜枣

鲜枣是一类膳食纤维含量非常丰富的水果，对于身体健康的人而言，膳食纤维在进入体内后并不能很好地被人体所吸收，同时还可以在一定程度上延缓肠胃对营养的吸收，进而实现减缓血糖速度上升的目的，但对于患有胃病的人来说，其吸收功能本就有所下降，若是再额外补充膳食纤维，就会进一步影响营养成分的吸收，而且鲜枣的膳食纤维较为粗糙，过多食用还可能会损伤肠胃黏膜，导致病情加重。

2.柿子

众所周知，柿子是一类鞣酸含量较为丰富的水果，因此，一般情况下，并不建议大家在空腹状态下吃柿子，特别是没有完全成熟以及还未脱涩的柿子。而且对于胃本身就不太好的人来说，经常大量食用柿子还非常容易诱发胃结石。除此之外，在食用柿子的同时，还要注意避开食用蛋白质含量高的食物，以免鞣酸与蛋白质相结合后，发展成为结石。

3.山楂

山楂中含有一定量的单宁和果胶，少量食用虽然能够很好地发挥消食健胃的作用，但若是食用过量，或在胃部不适的情况下食用，就很容易对肠胃黏膜造成刺激，如此一来，身体就会承受更大的负担。

4.柠檬

对于柠檬、李子这一系列口感偏酸的水果来说，适量食用有利于加速胃酸以及消化酶的分泌，但对于胃病患者来说，就需要谨慎食用了，若是食用过量，就会导致肠胃受到刺激，进而诱发反酸等不适症状，若是情况较为严重，甚至还会导致食欲不振。

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