本周末城市活动｜北京线下·感官舞动沙龙+成都线下·沉浸式戏剧与文化叙事

四月，春意渐深，宇宙能量推背感十足。

若道同学会“若抱抱”的系列活动，在这个月为你准备了不同的心灵滋养方式——从身体的觉醒，到故事的疗愈。

如果你在北京或成都，让身体体验春日的律动吧，快来看看 ⬇️

【活动】金牛月感官唤醒舞动沙龙

活动时间：2026年4月24日 14:30-16:00

活动类型：北京线下活动

活动地点：北京若道办公室（北京朝阳百子湾路32号苹果北区3号楼B座1211室）

活动费用：98元（若抱抱成员78元）

金牛月的能量，是泥土破土前的沉默，是麦穗灌浆时的笃定。

它不催促，也不张扬，却用最扎实的节奏，一寸寸孕育出感官的丰盛与内在的力量。

这个春天，我们邀请你暂时放下头脑的喧嚣，关掉那些“应该”与“必须”的声音，用一场不需要任何技巧的即兴舞动，重新与身体链接。

这是一场什么样的活动？

不是舞蹈课，你不需要任何基础。

不是剧烈运动，你不会气喘吁吁。

这是一次以身体为通道的向内旅程。

在大地的重力与动作的感知中，在缓慢的呼吸与即兴的流动里，唤醒金牛赠予我们的礼物：扎根的安全感，五感的愉悦与沉稳的边界。

它适合这样的你？

· 长期久坐，身体僵硬，常常感觉“身体不属于自己”

· 想尝试舞动疗愈，却害怕“不会跳”或“动作不好看”

· 不想要激烈的释放，只渴望一场温柔而深入的内在对话

· 单纯想在春天的深处，给自己一段沉静的、不被打扰的时光。

期待在金牛月的大地上，看见你稳稳地站立，缓缓地绽放。

主讲人：李娜

• 若道 2018 级学员

• 德国舞动治疗师（BTD）受训

• 人本主义占星咨询师

• WMECC认证催眠治疗师

• IHNMA认证完形治疗师

• 克里亚瑜伽习练者

长按穿越报名

【活动】成为最爱的自己：沉浸式戏剧与文化叙事

活动时间：2026年4月25日 15:00-17:00

活动类型：成都线下活动

活动地点：才赋汇茶社(成都市青羊大道288号附28号)）

活动费用：49元（若抱抱会员价39元）

• 开场讲座（40分钟）：讲座人解析沉浸式戏剧的叙事特点及其文化价值，结合PPT展示空间设计与观众互动机制。

• 视频观摩（20分钟）：中间穿插播放精选片段，同步发放“观察任务卡”，引导观众记录叙事线索。

• 小组讨论（30分钟）：分享各自参与类似节目的经历和感受。

• 补充讲座（30分钟）：戏剧疗愈的轻量导览。

互动设计：

• 讲座中穿插“叙事重构”小游戏（分组改编经典剧情）；

• 观摩后通过小程序投票“最想探索的场景”

• 小组代表分享相关文化体验。

• 即兴表演游戏。

预期效果

• 参与者理解沉浸式戏剧的“多线程叙事”逻辑；

• 通过实操体验提升文化参与感；

• 了解戏剧的疗愈作用。

分享嘉宾：查宇

具备二十余年全媒体行业经验，深度参与传统媒体与新媒体领域相关工作。曾于四川电视台、Adobe、百度、联想移动、乐视网、华策影视等行业领先机构任职，负责内容策略规划、用户规模拓展及品牌传播等关键项目。此外，其还担任四川省人艺参加伦敦艺术节话剧《死水微澜》的剧本翻译工作。

曾出任四川电影电视学院网络与新媒体系系主任、四川电视节金熊猫新媒体方向评审，以及新西兰WINTEC学院电影系访问学者，拥有丰富的评审与教学经验。目前于多所大学教授文化产业及影视制片课程。在教育背景上，本科毕业于北京大学，随后于加拿大麦吉尔大学和美国俄亥俄州立大学商学院深造，分别获传播学硕士学位和工商管理硕士学位。

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有任何问题可以联系若道同学会负责人

微信号丨nodoor201705

四月，让若抱抱，抱抱你❤️。