为什么道理我都懂，但我就是做不到击破小我，赴一场自我成长之约

作者介绍 |美美，Coach8教练学院PCC认证教练在读，安全型依恋主理人，心理情感教练。

#ICF认证教练 导读
一场梦，让“自我”的声音穿透迷雾：你很棒，你可以的。击碎小我的伪装，成长最美的模样，是成为自己的塑造者。#小我之战 #自我觉察 #潜意识 #教练思维

人类的“小我”，真的是成长路上最隐形的绊脚石，它会在每一次你想要突破和成长时，以最温和的姿态，做最顽固的阻挠。

直到这两天的卡顿，我才真正读懂它的模样，也在觉察中，完成了一场与自我的双向奔赴。

三月的我，满心热忱、动力满格的告诉自己：四月，我会全面升级自己的体系，迈向更高阶的成长！

那时的我，眼里有光，脚下有路，仿佛所有的困难都能迎刃而解。

可当四月真正来临，我却被深深卡在原地，动弹不得，那种无力感，比迷茫更让人煎熬。

因为我不是没有方向，恰恰相反，我清楚地知道自己要做什么、该怎么做。但实际状态却差强人意：

思绪翻涌如乱麻，能量混乱不堪，明明有大把时间，想做的事却一件也没推进。

身体的疲惫感更是突如其来，沉重到让我忍不住拿起体温计量了又量，怀疑自己是不是发烧了，才会如此提不起劲。

直到我学了三阶的“小我之战”课程，才恍然大悟：

这根本不是状态问题，也不是身体不适，而是内在的“小我”在悄悄作祟，用它最隐蔽的方式阻碍我成长。

我也才看到，小我从不会歇斯底里地反抗，反而裹着一层“理性”的伪装，像个畏缩在角落的怯懦者，凑在我耳边窃窃私语，一遍遍泼着冷水：

• “这件事太难了，你还不行，别白费力气了”，
• “你结构化能力那么弱，这本来就是你的短板，你根本搞不定”，

每一句话都藏着不敢直面挑战的逃避，悄悄抽走我前行的力量。

这些声音看似微弱，却像藤蔓一样缠绕着我，一点点消耗我的能量，让我在自我怀疑中停滞不前。

昨晚的一场梦，也成为了打破僵局的关键，让力量的转变变得格外清晰。

我梦见自己回到了高中校园，看着身边一群充满生命力、眼里有光的同学们，心底生出一个强烈的念头：我要带他们学习心理知识，成为专业的情感教练，既能助己，也能助人。

醒来后，我清晰地感受到，这个梦是“自我”的声音在向我传递力量：

• 它在告诉我，你很棒，这一路以来，你从未停止成长，从未畏惧突破；现在的你，正在从“经验驱动”稳步走向“结构与系统”，从“自己会做”进阶到“可复制输出”，从专注解决个人问题，走向培养他人、输出完整体系。
• 它在大声告诉我：你可以的，我们都非常看好你

当我彻底看清这两股力量的真面目——小我是躲在舒适区里、怕我受伤的“逃兵”，自我是推着我突破、盼我发光的“勇士”，体内的能量瞬间回归，疲惫与内耗一扫而空。

我毫不犹豫地选择击碎小我的伪装，坚定地走向那个更优秀、更有力量的自我。

那些曾经让我纠结、内耗的否定声音，不再是束缚我的枷锁，反而成为了我成长路上最闪耀的勋章，见证着我每一次与自我的对抗，每一次勇敢的觉醒与突破。

这场觉察，也让我串联起了这几年做自由职业的点点滴滴。

原来，每次想要成长、想要突破时，这种“小我之战”的模式都会如期出现。

以前的我，不懂这个底层逻辑，只会硬扛，往往要耗费几个月的时间，拿到结果后才后知后觉，之前以为突破的是不够自信，原来当时的内耗，不过是小我在自我保护，而我只是没有看见。

这一次，我只用了一天半的时间，就看清了小我的伪装，快速拿回了属于自己的力量。

不得不惊叹：人的大脑和能量，真的充满了奥秘。

成长从来不是一帆风顺的，它总会伴随着内耗与挣扎，但只要我们学会觉察自己，学会分辨小我与自我的声音，就能不断激发自身的潜能，活出从未敢想象的自己~

不是世界塑造我，而是我塑造我的世界，这便是成长最美的模样。

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