不是迷信！明日谷雨，牢记最不能做的5件事，别忘记告诉家人

“清明断雪，谷雨断霜”。当太阳到达黄经30度，也就是明天——4月20日，我们将迎来春季的最后一个节气：谷雨。

这不仅仅是一个节气的名字，更是大自然发出的“夏令营入场券”。俗话说“雨生百谷”，此时降水明显增加，田里的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润。然而，这暮春的尾巴可不好抓，它是冬夏交替的“过渡带”，阳气升发最旺，湿气也最重。

谷雨节气雨水是多了，可湿气也跟着重起来。这时候若是不注意，寒气湿气一块儿往身体里钻，到了夏天毛病就找上门。明日谷雨，这五件事最不能做，别大意了，记得告诉家里人。

一、别猛贪凉

明日谷雨，最大的气候特点就是“温差大”。虽然白天阳光下暖意融融，气温能窜到20℃以上，但早晚依旧寒意袭人，日均温差常在10℃以上。

老话说“白天谷雨，三月寒”。此时温度乍暖还寒，别因为热了就赶紧把冰淇淋，冰奶茶，冰啤酒安排上，吃的时候是过瘾了，但肠胃却受不了。因为春天的时候脾胃往往比较虚弱，过于寒凉的食物对它们的刺激更大，所以切记莫贪凉。

二、别着急换夏装

谷雨这天，很多地方已经热得能穿短袖了，太阳底下一站，浑身冒汗。可你要是把厚衣裳全压箱底，那就大意了。这节气有个特点，叫"谷雨寒回头"。白天热得慌，早晚凉飕飕，再加上湿气重，那寒意是往骨头缝里钻的。

老话说"春捂秋冻"，谷雨正是最该捂着的时候。你看地里干活的老农，大晌午脱了褂子，太阳一落山准保披上，不是他们怕冷，是知道这湿气厉害。所以谷雨再热，早晚出门也得搭件薄外套，护住肩颈和腰腹，别让风寒找到空子。

三、别湿发睡觉

谷雨时节，空气里能拧出水来，洗完的头发半天不干，衣服晾在阳台上总觉得潮乎乎的。这时候最忌一个"湿"字。老辈人讲，头发没干就睡觉，湿气从头皮往里钻，第二天准保头昏脑涨，脖子僵硬。这话听着玄，其实有道理——头皮毛孔张开，水分蒸发带走热量，再加上屋里潮湿，不头疼才怪。

所以谷雨前后咱们早晚洗头别大意马虎，一定要把头发吹干，尤其是女孩子头发长而且多，别只看表面头发干了，要里里外外都吹干，才能安心睡觉。

四、不能门窗紧闭

有人一看外面潮湿，怕屋里进水汽，就把门窗关得死死的。这可不成。谷雨空气湿，屋里更容易滋生霉菌，墙角、衣柜、厨房台面，几天不通风就长黑毛。霉菌孢子飘在空气里，吸进肺里，老人孩子最先遭殃。

所以谷雨前后，没事的时候就把家里的窗户打开透透气，每天把持20分钟左右的通风时间，这样房子也不闷，也不滋生细菌。

五、不能暴躁易怒，大动肝火

春天肝气旺，到了谷雨这最后一段，阳气升发到顶，人最容易急躁。路上堵车、家里拌嘴、工作不顺心，一点火星就能炸。

明日若遇着不顺心，深呼吸，出去走走。看看路边的梧桐叶，听听雨后的蛙鸣，告诉自己：春天都要过完了，别辜负这最后的春光。心平气和，比吃什么养肝药都强。

谷雨的这些习俗看起来有点老生常谈，或许这些道理大家都懂，可总有些人就是不注意，总觉得自己身体好不用在乎这些细节，一旦生病了就悔恨当初。这些禁忌都是老辈人的经验，大家务必照着做，舒舒服服过春迎夏。