不是迷信！明日三月初三，牢记：1要去，2要吃，3要忌，别大意了

明天就是农历三月初三了，这一天可是一个非同寻常的日子，官方称为“上巳节”，民间习惯叫做“三月三”，据说这一天是轩辕黄帝的诞辰。每逢此时，许多地方都有大型的庙会，人潮汹涌，显得极为热闹。

上巳节的起源比较久远，最早可以追溯到先秦时期，但是到了宋朝之后上巳节渐渐被忽略，而到了民国之后，上巳节和寒食节就被纳入了清明，所以很多人对于上巳节并不熟悉。

虽然上巳节名气不大，但传统习俗依然存在，明日三月初三，无论有钱没钱，大家牢记：1要去，2要吃，3要忌，传统习俗不能忘！

1要去

古时候把这叫"祓禊"，听着文绉绉，说白了就是大过节的，别窝在屋里头，去河边、湖边、公园里走走。经过一个冬天，人身上攒了多少浊气，骨头都锈了。三月三正好暮春，阳气升发，柳条抽新，桃花开得正酣，这时候出门吹吹风，晒晒后背，出一层薄汗，比吃什么补药都强。

老话说"春不养，夏易病"，可不是瞎掰。你瞅瞅那河边的柳树，新绿嫩得能掐出水，地里的荠菜顶着白花，空气里都是青草味。去水边站一站，看看流水，心里那点烦闷跟着就淌走了。没有河，去公园转两圈也成；没有公园，小区里树下站一站，伸伸懒腰，也是那么个意思。关键是把身子从沙发里拔出来，让眼睛看看远处，让肺里吸点带着土腥气的春风。这一趟回来，晚上睡觉都香。

2要吃

第一样必吃：五彩蛋（浮素卵）

古人认为，鸡蛋是生命的象征。在三月初三这一天，要把鸡蛋煮熟，染成红、黄、蓝、绿、紫五种颜色，然后扔进河里顺流而下。下游的人捞到就吃。这叫“曲水浮素卵”。为什么要扔河里？为了祭祀河神，祈求不要发大水，保佑农田丰收。为什么要吃？因为蛋代表“生育”，枣代表“早生贵子”。哪怕现在不扔河里了，明天煮几个彩蛋吃，寓意这一年都能“圆圆满满，生机勃勃”。

第二样必吃：乌米饭（或五色糯米饭）

特别是南方的朋友，或者家里有少数民族习俗的，明天一定要吃乌米饭。这是用乌稔树的叶子捣碎取汁，把糯米染成乌黑色再蒸熟。传说吃了乌米饭，上山干活蚂蚁不咬，还能祛风解毒。

其实从营养学角度看，乌稔叶有强筋健骨的功效。而像壮族、布依族同胞做的五色糯米饭，更是把对土地的热爱都染进了米饭里。这一口下去，吃的不仅是饭，是对自然的感恩，是对五谷丰登的期盼。

3要忌

忌动肝火

上巳节本来是祓除不祥、祈福纳祥的日子，你要是跟谁吵一架，摔门砸碗，这一天的喜气全败光了。春天人本来就容易急躁，一件小事就能点着火，但明日不同往常，忍一忍，让一让。家里和和气气，比上庙烧香都强。

忌出远门

老话说"三月三，鬼下山"，听着吓人，其实是劝人这时候别瞎跑。三月三前后正是清明，春寒料峭，乍暖还寒，路上容易着凉。再说古时道路艰难，出门一趟风险大，不如在家守着老婆孩子热炕头。如今交通方便了，不必死守着不出门，但特意选这天远行也没必要。

忌晚归

虽然要去水边踏青，但别玩得太疯。古人认为三月初三虽然阳气旺盛，但早晚温差大，且“阴气未退尽”。特别是野外的水边，湿气重，容易招风受凉。

明天就是农历三月初三了，这些个老规矩并不是迷信，更不是束缚，是老辈人流传下来的生活经验，所以大家务必要遵守，不要忘记。