七成女人都装过高潮！别装了，骗得了别人骗不了自己！

实话实说，你装过高潮吗？

别急着否认。大数据都说了，将近七成的女性至少装过一次。为啥装？理由大同小异：怕他扫兴，怕他觉得自己难伺候，懒得解释，干脆演一出。
问题是，你骗得了他一时，骗不了自己一辈子。每次完事儿他心里美滋滋，你心里空落落。时间长了，连你自己都觉得：是不是我就这样了？是不是性生活本来就没啥意思？
大错特错。今天咱们不整虚的，就聊聊怎么从“演戏”变成“享受”，怎么在床上当个真实的自己，而不是奥斯卡影后。
1. 别怕扫兴：你不说，他真不知道
很多女人觉得：“他都跟我睡这么久了，我哪儿舒服哪儿没感觉，他应该知道吧？”
醒醒。他不是你肚子里的蛔虫。男人那根筋，你让他猜，他真猜不着。你忍着不舒服，他还以为你特享受。你假装到了，他以为那是他的功劳，下次还照老样子来。你等于亲手把自己推进了死循环。
怎么办？把嘴张开。不是叫你喊，是叫你说。
比如他劲儿大了，你就直接说：“轻一点，这样有点疼。”他换了角度你觉得舒服，就哼唧两声，或者事后说：“刚才那样特别有感觉，下次再来。”这不丢人，这叫教学。你教得越好，他学得越快，你越爽。双赢的事儿，你干嘛不好意思？
2. 先跟自己玩明白了，再带他玩
很多女人活了三四十岁，都不知道自己到底哪儿敏感、喜欢什么节奏。为啥？因为从来没人教过你，你也从来没试过自己探索。
你想想，你连自己都搞不明白，你怎么教他？
找个自己一个人的时间，洗个澡，放松下来，用手或者玩具，慢慢试。哪儿碰了舒服，是画圈还是来回，是快还是慢。别觉得羞耻，这叫身体自测。你连说明书都没看过，凭什么指望别人把机器开好？
等你把自己研究透了，下次他问你“喜欢这样吗”，你不用再装，直接上手带他：“往左一点，对，就是这儿，别停。”你看他那个兴奋劲儿——男人最喜欢什么？最喜欢你被他弄得受不了的真实反应。你越真实，他越有成就感。
3. 床上别讲礼貌，该说就说，该叫就叫
有的女人在床上特别“客气”。明明想要，不好意思说；明明不舒服，也不好意思喊停。怕什么？怕他觉得你事多？
我告诉你，男人最怕的不是你事多，是你啥也不说，回头跟他冷战。你直接说“换个姿势，我腿麻了”，他立马换，比啥都快。
沟通不是开会，不用一本正经。你可以撒娇：“老公，今天我想在上面。”你也可以直接：“别亲那儿了，痒。”你也可以引导：“你手别闲着，摸摸我腰。”
你越敢说，他越知道怎么让你舒服。他让你舒服了，你反应就真。你反应真了，他更来劲。这是个正循环，起点就是你把嘴张开。
4. 别老在床上，换个地儿换个味儿
想想你俩那点儿事，是不是已经固定成“周五晚上、关灯、上床、完事儿”了？流程比食堂菜谱还死板。身体都是有记忆的，你老在一个地方、用一种方式，它就不兴奋了。
花点小心思。不用多贵，也不用多折腾。
今天把灯调暗，点个香薰。明天洗完澡别直接上床，先在沙发上腻歪一会儿。后天干脆换到地板上去，铺个毯子。环境一变，人自然就紧张，一紧张心跳就快，心跳快了就跟第一次似的。
再大胆点，发个消息：“今晚别穿那条破大裤衩，穿那件我喜欢的衬衫。”你看他几点到家。
5. 别老想着终点，路上的风景才好看
很多人把性爱搞成了“赶路”。上来就直奔主题，吭哧吭哧完事儿，翻身睡觉。你这么着急，能有什么感觉？
试着慢下来。把前戏拉长，拉到你以前的三倍时间。别老盯着那几个地方，亲亲耳后、脖子、肩膀窝、手指缝、膝盖弯……那些你从来没注意过的角落，往往最敏感。
你甚至可以玩点“坏”的：快到了，停下来，喘口气，再继续。反复几次，最后那一下，能把你送上天。这叫延迟满足，比直接冲线爽十倍。
记住一个理儿：真正的爽，不在最后那几秒，而在你浑身发烫、呼吸紊乱、脑子一片空白的那整个过程。
6. 别跟自己较劲，也别跟他较劲
最后说句掏心窝的。你别看网上那些小视频、小黄文，觉得人家怎么那么厉害，我怎么不行。那都是演出来的。真实的两性关系，有状态好的时候，也有不在线的时候。
你今天累了一天，没感觉，正常。他今天压力大，很快就缴枪了，也正常。别一没发挥好就怀疑感情，更别为了照顾面子去装。
你可以说：“今天太累了，抱一会儿就行。”他也能说：“今天状态不好，手帮帮我？”俩人能坦然地聊这个，比啥技巧都管用。
真正的性爱，不是表演，是两个人赤裸裸地面对彼此——不只是身体赤裸，心也赤裸。你不用端着一副“我很享受”的假脸，他也不用逞强当超人。你们就是两个普通人，在黑暗里摸索着让对方舒服，也让自个儿舒服。
这就够了。
最后送你一句话： 别再装了。你骗得过他，骗不过自己。从今晚开始，把假叫换成真话，把演戏换成探索。你会发现，原来真正的爽，根本不用演——它会自己从你身体里长出来。