医生发现：男性一旦彻底戒烟，过不了5个月，身体会收获4个改变

戒烟5个月，老公像换了个人：医生说的这4个改变，真准

我叫李秀兰，今年42岁，在老家开个小超市。今天想跟大伙儿唠唠我老公戒烟这事儿，看完你就知道，男人彻底戒烟后，身体那些变化，真不是骗人的。

我老公王建国，烟龄整整20年。从22岁在工地搬砖开始抽，到现在一天两包，雷打不动。早上睁眼第一件事摸烟，晚上躺床上最后一件事还得来一根。我跟他过了将近20年，家里墙上都是黄的，车里那股味儿，邻居家小孩都不愿意坐。

说实话，我不是没劝过。吵也吵了，闹也闹了，他爸妈都搬出来说过他，没用。他就一句话：“我就这点爱好，你管那么多干啥？”

转机出现在去年冬天。

那时候他总咳嗽，晚上咳得我在隔壁屋都睡不着。他自己也觉得不对劲，去社区医院拿药，医生一听他抽烟，直接说：“你这肺再不注意，过两年就得住院了。”

真正把他吓住的是今年1月份。他那阵子爬个三楼都喘得不行，嘴唇发紫，脸色灰扑扑的。我一个老姐妹的老公就是肺癌走的，从发现到走不到半年。我看着他那样子，心里直打鼓。

大年初八，我硬拉着他去市里医院做了个全面检查。

医生是个五十来岁的老主任，看了他的肺功能报告，摘下眼镜说：“王师傅，我跟你说实话，你现在的肺功能相当于65岁的人。你要是再不戒烟，三到五年之内，慢阻肺跑不了，到时候走几步路都得背着氧气罐。”

我老公当时脸就白了。

医生又说：“你现在戒，还来得及。我给你交个底，像你这个烟龄的男性，一旦彻底戒烟，过不了5个月，身体会有四个很明显的变化。你要是不信，自己回去试试。”

从那天起，王建国真就把烟戒了。

刚开始那一个月，说句不好听的，跟毒瘾发作似的。脾气暴躁得不行，为点小事就摔东西。嘴里没味道，不停地吃零食，体重蹭蹭涨了十几斤。晚上失眠，翻来覆去睡不着，半夜爬起来喝凉水。

我那阵子被他折腾得够呛，好几次想跟他说“你抽吧抽吧别戒了”。但看着他咬着牙硬撑的样子，又把话咽回去了。

变化是从第三个月开始的。用医生的话说，身体的“修复程序”正式启动了。

第一个改变，呼吸顺畅了。

以前他睡觉打呼噜，声音大得跟开拖拉机似的，而且打着打着会突然没声，过好几秒才猛地喘一口气。我查过，这叫睡眠呼吸暂停，特别危险。

戒烟大概三个月的时候，有一天晚上我忽然发现，他没打呼噜。不是说声音小了，是真的安静了。我吓了一跳，还专门伸手探了探他鼻息，结果人家睡得正香。

第二天早上我跟他说这事，他自己也挺惊讶。后来问了医生才知道，长期吸烟会让呼吸道黏膜肿胀、分泌物增多，戒了烟之后，这些症状会慢慢消退，气道通畅了，打鼾自然就轻了。

现在他爬楼梯，四楼一口气上去，虽然还是有点喘，但不像以前那样要扶着墙缓半天。他自己都说：“以前觉得喘不上气是年纪大了，现在才知道是烟闹的。”

第二个改变，咳嗽好了。

这个是最明显的。以前他每天早上起床第一件事就是咳，干咳，咳得脸通红，有时候还带痰。白天没事也咳，尤其一抽烟就咳得更厉害。

戒烟两个月的时候，咳嗽反而加重了。他吓坏了，说“是不是肺出问题了”。我又带他去问医生，医生说这是正常现象，叫“戒烟后咳嗽期”——肺里的纤毛开始重新工作了，在往外排这些年积攒的脏东西。

果然，过了大概三周，咳嗽就慢慢少了。到第四个月，基本就不咳了。偶尔感冒才会咳几声，好了就停了。

我老公现在说话声音都变了，以前嗓子是哑的、闷的，现在清亮了不少。他说早上起来喉咙里没有那股黏糊糊的东西了，刷牙也不恶心了。

第三个改变，精神头好了。

这个我最有发言权。

以前他每天下午两三点就开始犯困，坐在超市收银台后面直打盹，有回差点把钱找错了。晚上吃完饭往沙发上一歪，电视开着就睡着了，到十点多醒了又睡不着，恶性循环。

戒烟之后，他整个人的精气神都不一样了。早上六点多自己就醒了，不像以前闹钟响三遍都起不来。下午也不犯困了，有精神跟我一块儿收拾货架、理货。

医生说这是因为烟草中的一氧化碳排干净了，血液携氧能力恢复正常。简单说就是脑子不缺氧了，人自然就清醒了。

他现在晚上十点多就睡了，早上六点多起，作息规律得不像话。有时候还早起去公园遛弯，这在以前想都不敢想。

第四个改变，也是我没想到的——那方面的功能确实好了。

别笑，这事儿我老公自己都感慨过。

说实话，四十多岁的男人，在一起这么多年了，那方面的事早就淡了。以前他总说自己“力不从心”，我也没当回事，觉得人到中年不都这样嘛。

戒烟大概四个月的时候，有回他突然跟我说：“媳妇，我跟你说个事，你别笑我。”

“你说。”

“我好像……又回到二十多岁时候的状态了。”

我当时还愣了一下，反应过来之后，说实话挺替他高兴的。不是说什么欲望不欲望的，而是这种感觉让他整个人都自信了不少。男人嘛，这种事嘴上不说，心里头特别在意。

后来查了资料才知道，长期吸烟会损伤血管内皮，影响海绵体的血液供应。戒烟之后，血液循环改善了，这方面自然会恢复。

他跟我说：“早知道戒烟有这好处，我十年前就戒了。”

现在他戒烟快六个月了，整个人跟换了个人似的。脸色从灰扑扑变得红润了，嘴唇不发紫了，连指甲盖的颜色都变粉了。以前动不动就感冒，这几个月一次都没生过病。

上个月去复查，那个老主任看了报告，说：“不错，肺功能已经恢复到55岁的水平了。继续坚持，明年还能更好。”

我老公从医院出来，眼眶都有点红。他攥着我的手说：“媳妇，多亏了你。”

我说：“是你自己狠得下心。”

说实话，看着他现在这个样子，我心里头特别踏实。不是矫情，是真的觉得日子有盼头了。以前总担心他哪天突然倒下，现在不操这个心了。

我知道还有很多男人跟以前的我老公一样，觉得抽烟就是个习惯，戒不戒的无所谓。还有人觉得“抽了这么多年了，戒了也没用”。

真不是。

医生说得对，不管你抽了多少年，只要彻底戒了，5个月之内，身体一定会给你回报。呼吸顺了，咳嗽停了，精神好了，连那方面都行了。

这些都是实打实的变化，不是我编的。

我老公说了一句话，我觉得特别在理：“以前觉得抽烟是享受，戒了才发现，能痛痛快快喘口气才是真享受。”

所以，如果你是个抽烟的男人，或者你家也有个抽烟的男人，听我一句劝——别等了，就现在，把烟掐了。

难受也就难受那一两个月，换来的是一辈子的好身体，这笔账怎么算都划算。

再说了，你身边的人，你老婆你孩子你爸妈，他们都盼着你健健康康的多活几年。

这个，比什么都强。