通过户外活动预防近视,需满足两大核心条件,同时养成科学的用眼习惯。
首先,户外活动需在日间白天进行;其次,建议每日多次开展,累计时长不少于 2 小时。家长可陪同孩子通过步行上学、课间活动、课外运动、放学后日间出行、节假日亲子户外出行等方式落实。
学校与家长应共同引导、支持孩子坚持日间户外活动,不占用课间时间安排课业任务。鼓励孩子多参与球类、田径、户外郊游等运动,减少连续近距离用眼时长,助力视觉健康发育。
云夹(Clouclip)是爱尔眼科研发的近视防控智能可穿戴设备(眼镜夹扣),它可以客观监测用眼行为+实时提醒干预,帮助控制儿童青少年近视进展。监测(5大维度)-距离:是否<33cm(过近)-时长:连续近距离用眼时间-角度:头前倾/歪头(读写姿势)-光照:环境光是否过暗/过强-户外:每天日照时长(护眼关键)需要的家长可以为孩子配戴云夹(我院有售),实时监测用眼行为习惯,时时提醒,为孩子近视防控增添新的手段!
![]()
保定爱尔眼科医院
隶属于爱尔眼科集团,是正规二级眼科医院,成立于 2016 年,位于保定市莲池区建华大街 702 号(火车站东广场南行 100 米),开设有角膜眼表科、屈光科、白内障科、视光及小儿眼科、眼底病科、综合眼科、干眼门诊等专科,配备欧堡、IPL、热脉动、全飞秒等先进设备,为市民提供规范化、专业化眼健康服务。
公众号:保定爱尔眼科
医院接诊时间:8:00–17:00,全年无休
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.