别再拉黑删除了，这样放下一个人，比断联管用10倍

凌晨三点刷到闺蜜发的朋友圈，就一句“又把他加回来了”，配了个苦笑的表情。

我打过去电话，她带着哭腔说，上周刚咬牙删了所有联系方式，结果今天刷到共同朋友的动态，看见他在底下回复了一句“最近忙”，整个人瞬间就破防了。拉黑的这七天，她天天抱着手机发呆，总觉得下一秒屏幕就会亮，吃饭的时候会习惯性多点一份他爱吃的糖醋排骨，走到曾经一起逛过的便利店，还是会下意识伸手拿他爱喝的冰可乐。

其实身边好多人都这样，以为把聊天记录删掉，把联系方式拉黑，就能当这个人从没出现过。可越是刻意回避，那些回忆反而钻得越深。就像你拼命想忘掉一首歌，结果脑子里全是旋律。

前阵子在楼下遛弯，碰到之前的同事阿凯。他跟谈了五年的女友分手快一年了，之前我们都以为他俩这辈子都不会再有交集。结果阿凯说，上个月他主动给女生发了消息，问她之前养的那只蓝猫怎么样了。

我当时还骂他犯傻，他却笑着说，之前拉黑删除了三次，每次都憋得自己睡不着。后来有天加班到深夜，路过以前一起租的房子楼下，看见女生跟新男友一起在便利店买东西，他本来想躲，结果女生先看见了他，笑着点了点头。那一瞬间他突然就释然了，原来那些让自己辗转反侧的执念，在对方眼里早就翻篇了。

从那之后，他没再删过女生的联系方式，偶尔会看见她发朋友圈晒猫，晒新做的饭，他会随手点个赞，再也不会像以前那样反复琢磨她发这条动态是不是在说自己。阿凯说，现在他终于明白，非要把一个人从生活里彻底清除，本质上还是没放下，因为你还在把他当成特殊的存在。

真正的放下，不是把他从你的世界里抠掉，而是把他归回原位。

就像你曾经很喜欢吃一家甜品店的芒果班戟，后来因为老板换了配方，味道变了，你不会再特意绕路去买，但某天路过的时候，也能坦然走进去点一份别的。你不会再因为吃不到原来的味道而难过，因为你知道，那份喜欢已经留在了过去，而现在的你，只是一个普通的顾客。

别再跟自己较劲了，拉黑删除从来不是解药，只是暂时捂住了眼睛。与其逼着自己否定过去的所有，不如试着把他从“非他不可”的位置上挪开。他只是你曾经并肩走过一段路的人，就像上学时跟你一起分享耳机的同桌，工作里帮过你一次的前辈。你们有过开心的瞬间，也有过别扭的时刻，但这些都只是人生里的一段经历而已。

慢慢就会发现，当你不再把他当成特殊的例外，不再因为他的一举一动影响自己的情绪，那些曾经让你心跳加速的细节，就会慢慢变得模糊。你不会再因为他的一条消息失眠，也不会因为错过他的动态而失落，他会变成你通讯录里一个安静的名字，就像其他成千上万个名字一样。

不用急着逼自己放下，也不用刻意去忘记。给那些回忆一点时间，也给自己一点空间，让他从你的全世界路过，最后变成你生命里一个普通的路人。

【注：本文为个人见解，图文无关，仅供娱乐和启示，不喜勿喷！】