广东
提起中国跳水界的传奇，很多人第一时间会想到“跳水女皇”高敏、郭晶晶。
她们在赛场上所向披靡，拿遍国内外大赛金牌，撑起了中国跳水“梦之队”的黄金时代。
但很少有人知道，这两位家喻户晓的跳水女皇，都出自同一位教练门下。
她就是钟少珍，一个在跳水界深耕半个多世纪的幕后功臣。
谁能想到，这位带出两位传奇运动员的功勋教练，刚接触跳水时连游泳都不会，运动员生涯更是数次因伤病走到退役边缘。
更让人感慨的是，她把一辈子的时光都献给了跳水队，直到70多岁才放下教鞭，如今78岁的她，终于过上了安稳的退休生活。
1948年，钟少珍出生在广东中山的一个普通家庭。
13岁那年，她被广东省跳水队的教练选中，在此之前，她从未接触过跳水，甚至连基本的游泳都不会。
上世纪60年代，国内的跳水训练条件极其简陋，没有专业的室内训练馆，没有完善的防护设备，连基础的动作教学都只能靠教练手把手示范。
钟少珍从最基础的游泳学起，别人花几个月掌握的内容，她逼着自己半个月就练熟，只为能跟上队伍的训练进度。
凭着一股不服输的韧劲，钟少珍进步飞快，1961年，13岁的她成功入选国家跳水队，成为新中国成立后的第一批专业跳水运动员。
进入国家队后，她的训练强度只增不减，冬天没有温水池，就在结着薄冰的户外跳水池训练，哪怕冻得浑身发抖，也会把当天的动作全部练到位才肯上岸。
运动员生涯里，钟少珍多次在国内赛事中拿下冠军，却也常年被伤病困扰。
腰伤、腿伤反复发作，最严重的时候，连正常的弯腰、起跳都要忍着剧痛。
但她始终没有放弃，1974年德黑兰亚运会，26岁的钟少珍带伤出战，一举拿下女子3米跳板、10米跳台两枚金牌，这也是中国跳水队在亚运会历史上收获的首批金牌。
亚运会结束后，钟少珍的伤病进一步加重，再也无法承受高强度的专业训练。
她不得不结束自己的运动员生涯，转型成为国家队的一名基层教练，开启了人生的新阶段。
刚转型当教练的那些年，钟少珍始终保持着运动员时期的严谨和韧劲。
她扎根在训练一线，从青少年队员带起，把自己多年的比赛经验、动作技巧，毫无保留地教给队员。
很多人都好奇，能接连带出两位不败神话的教练，到底有什么过人之处？
答案其实很简单，就是把每一个细节抠到极致，把每一件小事做到极致。
1984年，14岁的高敏选入国家队，当时的高敏天赋出众，但动作细节还有很多不足，心态也不够稳定。
钟少珍陪着高敏从基础动作练起，每一个起跳角度、每一次入水水花，都反复打磨，哪怕有一丝一毫的偏差，也要重新来过。
在钟少珍的悉心指导下，高敏的成长速度惊人。
1986年世锦赛，16岁的高敏拿下女子3米跳板冠军，成为中国跳水史上首位世锦赛女子跳板冠军。
在此之后，高敏开启了长达7年的不败神话，在国内外各类大赛中从未让金牌旁落，成为家喻户晓的“跳水女皇”。
高敏退役后，钟少珍没有停下脚步，依旧扎根在训练一线。
2000年悉尼奥运会结束后，状态陷入低谷的郭晶晶，正式转入钟少珍的组里。
当时的郭晶晶刚在奥运赛场输给伏明霞，常年的训练让她身上多处带伤，技术动作也陷入了瓶颈。
钟少珍根据郭晶晶的身体条件和技术特点，重新调整了她的整套动作体系，帮她修正了多年的动作习惯，同时制定了科学的训练和康复方案。
那段时间，钟少珍每天泡在训练馆和康复室里，一边盯着郭晶晶的训练进度，一边跟进她的伤病恢复情况，哪怕是休赛期，也从未中断过训练计划。
4年的打磨过后，2004年雅典奥运会，郭晶晶一举拿下女子3米跳板单、双人两枚金牌，正式开启了属于自己的时代。
2008年北京奥运会，郭晶晶再次卫冕这两个项目的冠军，成为继高敏之后，又一位传奇“跳水女皇”。
而此时的钟少珍，已经60岁，依旧坚守在跳水馆的池边。
在国家跳水队，钟少珍一干就是半个多世纪。
从13岁进入国家队当运动员，到转型教练带队员，她人生中绝大多数的时光，都是在跳水池边度过的。
她带过的队员，从高敏、郭晶晶，到一代代年轻的跳水小将，为中国跳水“梦之队”培养了一批又一批的顶尖人才。
很多人都劝她早点退休，好好休息，可她总说，只要队里需要，只要队员需要，她就还能再坚持。
直到70多岁，身体状态不再适合高强度的一线带队工作，她才正式放下教鞭，结束了自己与跳水相伴的一生。
如今78岁的钟少珍，终于过上了安稳的退休生活。
从前的她，每天的时间都被训练计划、队员状态、赛事安排填满，连陪伴家人的时间都少之又少。
退休之后，她终于有了属于自己的时间，不用再盯着训练时间表，不用再为队员的伤病和状态操心。
日常里，她会和家人一起逛菜市场，偶尔和老同事、老队员聚一聚，聊聊过往的日子。
她依旧关注着中国跳水队的动态，有重要的比赛也会观看，看到年轻队员有好的表现，也会发自内心地高兴。
有人说，钟少珍是中国跳水队真正的幕后大佬。
她一辈子没有站在奥运领奖台的最高处，却亲手把两位跳水女皇送上了世界之巅。
她没有万众瞩目的光环，却用半个多世纪的坚守，为中国跳水“梦之队”打下了坚实的根基。
钟少珍的一生，从连游泳都不会的中山小姑娘，到亚运双冠王，再到培养出两位传奇的功勋教练，她把自己的一辈子，都献给了热爱的跳水事业。
她的名字，或许不像高敏、郭晶晶那样家喻户晓，但她的付出，早已刻在中国跳水的发展史里。
如今78岁的她，褪去一身荣光，在平凡的日子里，安享着属于自己的晚年时光，活成了最圆满的模样。
信息来源：钟少珍抖音百科
人民网：沉重的金牌：钟少珍和郭晶晶的师徒情
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
