巩立姣: 首次减肥已瘦40斤, 结婚生子已上日程, 母亲在天有灵能安

你敢信，拿过奥运金牌的狠人，说减肥就真瘦了40斤？前不久东京奥运会女子铅球冠军巩立姣晒出近段，肉眼可见的身形变化直接把网友看傻了，好多人追在评论区喊着要减肥教程。巩立姣也大方回应，等再瘦点就把方法分享给大家。谁能想到，这次减肥不只是她对自己的要求，更是和已故母亲的约定。

之前拿下全运会冠军的时候，巩立姣就说过，退役第一件事就是减肥变美。减肥这事儿对好多女生来说，那都是喊口号的时候多真行动的时候少，能一口气瘦几十斤的真没几个。当初记者听到她定的目标是瘦五十斤，都忍不住吃了一惊。她倒很坦然，奥运冠军都拿下来了，还有什么困难能难住她。

巩立姣出身普通农村家庭，小时候家里条件不算好，可爸妈还是把能给的最好的都给了几个孩子。她第一次接触铅球还是在上小学，别的同学拎都拎不动，她拿着就跟玩一样，随手一抛就比所有人扔得远，天生就露了铅球项目的好天赋。

11岁那年，石家庄体校的教练一眼相中了她，认准她是练铅球的好苗子，特意找学校沟通，想带她去体校接受正规训练。巩立姣爸妈不懂什么职业规划，就觉得老师说对孩子发展好，那肯定没问题，痛痛快快就答应了。巩立姣也就这么开启了自己的专业训练之路。

体校训练的苦，没经历过的人真难想象，同期的小孩子好多天天哭鼻子喊着熬不下去，巩立姣却咬着牙一直硬扛。教练的训练强度大，每天常规训练结束，队友都累得爬回床动不了，她还能绕着操场再跑三圈，队友都觉得这个姑娘对自己太狠了。

她哪是什么天生不知道累啊，她就是个普通姑娘，训练完也浑身酸痛连饭都不想吃。可她一直记着出门前爸妈的叮嘱，既然出来了就要好好练，得练出个样子来。她答应了的事儿就一定要做到，所以对自己格外苛刻，所有努力大家都看在眼里。

熬了三年实打实的苦训练，巩立姣成功入选了河北田径队，跟着前国手李梅素训练。在恩师的悉心调教下，她进步速度快得惊人，很快就攒够了实力，能站上国际大赛的赛场了。2008年北京奥运会，19岁的巩立姣拿到了人生第一块奥运奖牌，虽说只是铜牌，也是对她这么多年努力最大的肯定。

拿到奖牌的第一时间，巩立姣就给家里报了喜，一家人都替她开心。可老实本分的爸妈还是不忘叮嘱她，不能骄傲自满，未来还要接着努力，争取拿到一块金牌。这话不仅是爸妈的期盼，更是巩立姣自己心里藏了好久的目标，她一口就应了下来。

之后这么多年，巩立姣所有的时间精力都扑在训练和比赛上，整个青春都献给了铅球场。眼看着身边同龄人一个个成家立业，老家的爸妈忍不住开始着急。在爸妈眼里，女儿再优秀，也得有个自己的小家才算是安稳，就怕她年纪大了耽误个人问题。

每次聊起结婚的事儿，巩立姣都忙着说先拼事业，那时候她还想再拼几年成绩，根本没心思考虑谈婚论嫁。母亲虽然不太理解，心里也着急，可出于对女儿的爱，只要是女儿想好的选择，她都尊重。

一晃就到了2025年，巩立姣也到了该给职业生涯收尾的时候了。常年高强度训练给身体留下了不少伤病，她自己也清楚，运动员生涯快要走到头了。过年回家的时候，她跟母亲约定，比完今年的全运会就退役，之后就专心过自己的日子，好好考虑母亲一直操心的终身大事。

谁也没想到，还没等巩立姣把最后一块全运会金牌送到母亲面前，母亲就早早离开了。这件事也成了巩立姣心里这辈子最大的遗憾。带着母亲的期盼，巩立姣给自己的职业生涯画了一个圆满的句号，也开始慢慢兑现当初对母亲许下的承诺。

母亲在世的时候最放心不下的就是她的婚姻大事，这件事巩立姣自己也一直记在心上。因为职业项目的需要，她之前一直都是比较壮硕的身形，所以退役后第一件事就开始了减肥计划。不光是为了能在感情里有更多选择，也是为了满足自己对美的追求，变好看谁不开心呢。

减肥过程的艰难不用多说，可巩立姣这辈子就靠着一股不服输的韧劲，只要是她认准的事儿，不达到目的绝对不会停。这才半年多的时间，她就已经瘦了40斤，离原定瘦50斤的目标已经很近了。

虽说瘦得这么快，有一部分原因是她初始体重基数比较大，可能拿到这样的成果，九成九都是靠她自己的努力和自律。网友们看到她的蜕变，打心底里替她开心，好多人都好奇她现在的感情进展怎么样了。

之前巩立姣自己也稍微透露过，现在已经有心仪的对象了。大家都在盼着，下一次听到她的消息，就是恋爱或者结婚的好消息。这个站上过世界之巅的姑娘，值得所有最好的幸福。

参考资料：新华社 巩立姣的退役人生新征程