李文淏回母校！一场关于“0.09秒”的中华体育精神大讲堂开课

（来源：中国体育报）

转自：中国体育报

　　凭借0.09秒的微弱优势，李文淏与队友站上了米兰冬奥会的领奖台。4月14日，这位速度滑冰男子团体追逐铜牌得主重返母校——石家庄市第二十一中学,在“中华体育精神大讲堂”校园宣讲活动、“冠军体育课”运动员进校园活动之“荣耀冰雪”系列第二站中，带着“努力到无能为力，拼搏到感动自己”的逐梦箴言，向学弟、学妹们传递体育力量，诠释中华体育精神的深刻内涵。

　　在宣讲环节，李文淏带大家“重回”2026年2月17日那个决定命运的夜晚。那一天，在米兰冬奥会速滑男子团体追逐铜牌赛中，他与队友刘瀚彬、吴宇滑出3分41秒38的成绩。仅仅0.09秒，他们击败了传统强队荷兰队。正是这微乎其微的优势，为河北赢得了历史上第一枚冬奥会奖牌，也刷新了中国速度滑冰队在冬奥会该项目的最佳战绩。李文淏坦言，自己骨子里有股不服输的韧劲，“日复一日重复着枯燥的训练，只因心里始终记着那个目标——要站上冬奥会的赛场，让五星红旗因我升起。”

　　面对台下年轻的面孔，李文淏送上了成长寄语：“追梦的路上，从来都没有太晚的开始，也没有跨不过的难关。不必害怕自己起点不够高，也不必畏惧前路有多少挫折。努力到无能为力，拼搏到感动自己！”真挚的话语，赢得现场阵阵掌声。

　　随后的问答环节气氛热烈。同学们抛出了一个个真实的问题：“练到崩溃想放弃时怎么坚持？”“每天训练和学习怎么平衡？”“比赛前心态崩了怎么调？”李文淏结合自身经历一一解答。

　　冠军体育课上，李文淏变身“特派体育老师”，为同学们带来一堂别开生面的速度滑冰体验课。从热身、拉伸到基础滑行姿势，他带领同学们逐一完成。在分组练习中，他俯下身，手把手纠正每一个细节：“膝盖再屈一点点”“蹬冰的发力点在这里”……同学们笑容不断，在沉浸式体验中感受到了速度滑冰的独特魅力。

　　李文淏还为母校送上专属签名海报，学校也回赠了一份充满心意的纪念礼物。李文淏在接受采访时说：“非常荣幸能给这么多同学分享我的成长经历，我也希望，在他们学习遇到压力的时候，我的故事能给他们带去一些帮助。”

　　对于热爱体育的青少年，他给出这样的建议：“先从‘玩’入手，培养兴趣，建立对运动的信心。如果练了很久依然能坚持下来、不轻易放弃，就可以往专业方向走；如果只是把运动当作爱好，那就多去尝试不同的项目，享受运动本身的快乐。”

　　高一（3）班的王心悦同学在活动后说：“从李文淏学长身上，我学到了很多。他不仅教了我们专业动作，更让我对体育精神有了更深的理解。我相信，今后我会更加热爱体育运动。”

　　本次活动由国家体育总局宣传司主办，中国体育报业总社有限公司承办，石家庄市第二十一中学、中国体育报、新体育网协办。“荣耀冰雪”系列活动第二站，以冬奥健儿重返母校为纽带，让中华体育精神变得可感、可学、可践行，也为校园文化注入了一股鲜活而厚重的成长力量。