分床分房第四天，终于找到珩哥自主入睡的开关

大家好，我是专注家庭教育和心理健康的怦然。

高三狗的周日就是早6晚10点半，珩哥每个周日晚上都会缠着我讲完故事陪睡，不然就睡不着。

可是，今天，刚刚

我趁着休息的时间回去，他已经睡得很香甜了！

回首分房分床的四天，真是一步一个脚印，一步一滴泪！

壹

分房分床第一天

第一天有些来得猝不及防。

原本的计划是天气再暖和一点，这样即便踢被子，珩哥也不会感冒。

奈何，成都的天气真的是很有个性。

一会儿晴空万里，温度直追30度；一会儿又春雨缠绵，直降到24-25度！为此，独自带娃的我可不敢像天气那样“任性”，何况是在这离高考越来越近，我本忙碌的时候。

可是，转机来得那么快。

那是上周三的晚上，我和秀琳都没课，她在整理房间，说准备晚上给女儿分床分房了。我一听，感觉还是可以；跟珩哥一说，他居然同意了，前提是我要先陪他睡着！

说干就干，马上给他准备的床上用品（其实早就备着了）

洗漱完后，讲了故事，和往常一样各自道了晚安，我关掉了所有的灯光，珩哥磨磨唧唧了一会儿就睡着了。

我起床洗漱好，躺到了外面的房间床上，也很快睡了。

可是，睡得很不踏实。

一会儿担心珩哥踢被子，一会儿担心他会不会不老实睡觉而感冒……起床偷摸着去看了两次，都还睡得很好。

于是，就这样在反反复复中睡去了。

结果，凌晨4点，迷迷糊糊中听到珩哥喊“妈妈”，一骨碌翻身坐起，马上跑进他的房间，躺在他身边。

他一下子抱着我的手就不放，为此，我只好陪着睡，直到起床。

贰

第二天：我想你陪我睡

第二天，充分肯定了珩哥独自睡觉的行为。

珩哥挺开始，继续要求自己睡，当然前提依然是陪他睡着。

晚上，我没有晚自习，洗漱完，讲完故事，互道晚安，关灯，睡觉。

程序没有任何问题，和前一天一样，他睡着后我洗漱、睡觉。

依然是凌晨，具体几点没看时间，珩哥又喊“妈妈”，于是，我又起来陪他睡，不过，这一次，他睡得不太踏实，抱着我就不撒手。

安抚好他，继续睡觉。

分床分房第二天，有些反复，但总体很不错，准备继续坚持！

第三天，也就是昨天。

我有最后两节晚自习。

实现给珩哥做好了很多的 心理建设，但是，他就是不要我走，必须陪着他睡。没办法，和他商量，看30分钟的小度，然后就洗漱睡觉。

还好，也遵守了，虽然他说睡不着。

但是，看完后，我中途回去了一次，讲了故事，关了灯，互道了晚安，睡着了。时间已经快10点，看来小度的时间长了一些！

叁

第四天，终于找到自主入睡的开关

第四天，也就是今天！

我四节晚自习，从6点20-10点20，四个小时。

珩哥跟着我去办公室，完成了幼儿园老师布置的周末作业，他回家了。

我趁着课间休息，回去督促他洗漱，并和他约定看完30分钟小度就睡觉，不然我会生气的。

结果，等再一个课间休息时间，我快步回到家，他已经睡得很香甜了。

看样子，严控小度的时间，是他自主入睡的开关。

这会儿，写下这些文字，一是记录，二是回顾。

虽然不知道珩哥的分床分房之路是否就此顺畅，一路坦途。但这点滴也值得肯定和表扬。

关于分床，科普点小知识：

一般最佳的分床时间是5岁左右，如何孩子不会频繁夜醒，安全感足够就可以做准备了。

准备分两个，一个物质上的：和孩子一起准备他喜欢的床品，并一起布置房间或者床，把所有的环境都换成孩子喜欢的样子，他就会很开心地拥有专属于自己的天地了；二是精神上的，也就是提前给孩子做好心理建设。

我是会刻意使用相关绘本，比如我家用的是《晚上我可以自己睡觉》，这本绘本就讲述了小男孩自己睡的故事，有了“榜样”，孩子会更容易接受。

提前一两个月就开始跟孩子慢慢聊“长大了可以有自己的小房间像小大人一样。

刚开始可以陪睡一会儿，或者陪孩子睡着，就像我和珩哥一样，如果半夜孩子喊大人，一定要第一时间赶过去安抚他，但不一定抱回大床上。

孩子成功地一个人睡觉了，一定要按照约定进行奖励或者及时表扬。

如果孩子在这期间生病了，可以先暂停，让孩子状态稳定了再继续。

希望这些小常识可以帮助到你们哦！

职场二胎妈妈，专注家庭教育和孩子心理健康，分享育儿知识和好书，和孩子一起成长。