河南
女人生过孩子后，都会努力恢复身材，目标是恢复产前体重身材。
毅力强的宝妈，产后一到两年，确实做到了恢复产前体重，身材也恢复得不错，亲戚朋友见了，都会夸赞。
然而，那些过来人，眼睛却很毒辣，即使宝妈已经恢复到产前身材，但是依然能一眼看穿。
她们会说，看身形，一看就是生过孩子的。
刚开始，我还纳闷，宝妈穿着得体，身材恢复不错，体重也瘦下来了，她们是怎么看出来人家生过孩子的？
后来才知道， 原来女人生没生过孩子，有些细节，藏都藏不住。
一、腹部
女人生育孩子，怀孕的时候，从怀孕初期只有针尖大小，肉眼几乎看不到，到一个月的时候，像一颗绿豆大小。
之后，胎儿一天天变大，从大小像葡萄，柠檬，香蕉，再到身长50cm，体重3-4公斤。
这个过程，胎儿体积放大了成千上万倍，长度也是如此。
而孕妇的子宫也会随着胎儿的变化，而被撑大，直到最后腹部大得，孕妇站立时，都看不到自己的脚。
这个过程中，孕妇腹部皮肤被撑开过，即使宝宝出生，产妇腹部皮肤的弹性也永久性下降了，即使体重再瘦 回来，腹部皮肤也容易松弛。
宝妈如果穿瘦身的裤装，小腹部就会微微突出。
二、胯部
网上流传的“少女胯”和“妈妈胯”，是很多人区别女人生没生过孩子的一个重要特征。
什么是少女胯？
我们常说的“少女胯”，是指未生育女性的胯部形态。
少女胯往往较窄，线条流畅，紧致，臀部肌肉饱满挺翘，与腰部过度自然，整体呈现出一种轻盈，青春的气息。
而女人一旦生育过，胯部就会发生明显变化。
生育过的女性，胯部被称为“妈妈胯”，而妈妈胯，是所有生育过孩子的女性，都难以改变的体型。
为什么称为“妈妈胯”？
妈妈胯，是指经历过生育的女性，生过孩子后，大部分人都要面对的一种体态变化。
女人都爱美，所以，产后都会想尽办法恢复体型，但是，这种“妈妈胯”，改变起来，难度很大。
这是因为孕期，因为孕激素也称为松弛素的作用，为了让胎儿顺利产出，女性的骨盆韧带会逐渐变得松弛。
孕妇的耻骨联合处，有可能会发生分离，为了称重一日增大的子宫，骨盆会向两侧扩张。
这种改变，会让产后的女性，胯部骨骼看起来比产前更宽。
与此同时，孕妇在整个孕期，腹部和腰部的肌肉被过度拉伸，即使孩子出生后，宝妈眼部的线条也变得松弛，很难恢复之前的紧致状态。
综合上面因此，产后的宝妈，臀部肌肉会变得松弛，下垂，失去了原来的饱满和紧致感，就形成了妈妈臀。
而腹部和腰部肌肉的松弛，胯部变宽，团部下垂，最终形成了“妈妈胯”。
一个宝妈说，她生完宝宝后，虽然很快恢复了产检体重，但是她却发现，自己原来能轻松穿上的修身牛仔裤，卡在胯骨处穿不上了。
而这个宝妈的经历，也是很多女性生了孩子后，普遍出现的问题。
三、妈妈胯是“勋章”
虽然说少女胯更紧致，更好看，每个妈妈都是从少女时代走过来的，只是人生阶段不同而已，也是必经之路。
所以说，妈妈胯只是生育的印记，是勋章，而非缺陷。
我们要积极看待，积极应对才行。
不过，妈妈胯对于爱美的女性来说，在喜欢的衣服时，有时候会影响到衣服美观，会让女性受挫。
而从健康的角度来说，女性生育过孩子后，身材走样，盆骨的改变，可能会引发产后腰疼，影响盆底肌功能等。
所以，产后的宝妈，产后42天要进行产后复查，可以在专业指导下进行盆底肌修复等训练。
同时，在身体恢复良好的情况下，也要坚持运动，帮助紧致肌肉，重塑线条；
最关键的是，生过孩子后，女性面临带娃，工作，身体恢复的压力，要调整好心态，先接纳产后的自己，避免身材焦虑。
妈妈胯不应该成为女性焦虑的问题，因为这些变化是生命延续的勋章，是妈妈角色所赋予的力量和见证。
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