上海
今年的第77个世界健康日，宝山区老年人体育协会依托“中国运动与健康合作项目”试点优势，在福彩公益金支持下，扎实推进“运动促健康”助老服务，持续将科学健身理念与方法送到社区长者身边。
作为国际奥委会与国家体育总局体科所联合发起的“中国运动与健康合作项目”全国32个试点之一，宝山区体质监测与科学健身服务中心为辖区老人提供了专业支撑。该项目通过体质测定、风险评估及运动处方制定，推动“体医融合”，让老年健身从“凭感觉”转向“看数据”。在八段锦等运动项目上，区老体协通过引入国家级社会体育指导员授课，让老年人在舒缓音乐中改善柔韧性，实现“身心共养”。
针对老年人“想健身但怕受伤”的痛点，区老体协将服务精细化。器械适老改造：在长者运动健康之家，力量器械配有坐式设计，降低关节负荷；全流程防护：覆盖热身、训练、放松全环节，重点讲解如何避免运动损伤；志愿陪护：由专业教练与社区志愿者组成“双师”团队，确保现场安全。
宝山区老体协相关负责人表示，未来将继续深耕“运动促健康”领域，结合世界健康日“健康全覆盖”主题，推动服务向更多社区延伸，用科学运动守护宝山长者的幸福晚年。
编辑：张博宇
资料：上观新闻
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上观号作者：上海宝山
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