又到飞絮季！这份过敏预防指南，快查收

来源：中国疾控中心

每年春季，当柳树抽出嫩芽，城市上空便开始飘起如雪花般的柳絮。这些轻盈的絮状物营造出了诗意的春日景象，也让许多人陷入过敏的困扰——打喷嚏、流眼泪、皮肤瘙痒等症状接踵而至。许多人将过敏直接归咎于柳絮本身，实际上柳絮本身并非强致敏原，真正引发过敏的往往是它携带的“隐形刺客”。只有了解过敏的根源，才能采取科学有效的防护措施。

一、柳絮致敏的主要原因

柳絮是柳树雌株蒴果成熟开裂后释放的种子与种子上附属白色绒毛的混合体。这些丝状毛在果实开裂暴露后会迅速失水变得蓬松，随风飘散。每年四至五月，柳树进入花粉期，柳絮也随之出现，成为春季常见的自然现象。

很多人会认为是柳絮引发了过敏症状，但其实真正引发人体过敏反应的是其携带的花粉、灰尘、细菌等致敏物质，同时柳絮自身的物理特性也会进一步加剧身体不适，二者共同造成了人们对柳絮的过敏感受。

柳絮之所以能成为各类致敏物的载体，主要源于其自身的结构特点。柳絮拥有复杂的网状结构和绒毛表面，吸附能力远超普通粉尘，不仅能大量吸附花粉，还可能携带大量微生物，甚至还会成为重金属污染物、细小颗粒物的载体。在交通繁忙路段，一粒柳絮甚至可能同时携带汽车尾气颗粒、花粉和细菌，形成复合污染物。这类复合污染物会产生协同效应，诱发免疫系统过度反应，释放更多炎症因子，让过敏症状变得更严重。而在所有致敏物中，柳絮携带的花粉致敏率达99%，是引发过敏的核心因素。

除了携带致敏物，柳絮的物理特性有时也会带来身体不适。柳絮纤维细小轻盈，极易进入人的眼睛、鼻腔和口腔，其表面的倒钩会直接刺激黏膜，引发眼部红肿、喉咙发痒等物理刺激症状，这类症状与过敏反应表现相似，很容易让人混淆。对于过敏体质人群而言，这种物理刺激会让本身的过敏不适进一步加重，形成物理刺激与过敏反应的双重困扰。

二、柳絮季节的防护重点

明确了过敏的真正原因后，我们该如何科学防护，尽量避免过敏原的侵害呢？

一是减少接触。柳絮浓度与气温和气流相关，上午10点到下午4点是柳絮播散的高峰期。这段时间太阳辐射变强，气温升高，气流扰动也更为剧烈，建议易感人群注意规避，将户外活动安排在早晨或傍晚。柳絮密度高时，尽量少开窗，及时清理或喷水湿化室内飞絮，也可以使用空气净化器或有过滤功能的空调。

二是做好防护。外出选择有效个人防护装备，一次性医用口罩能在一定程度上阻挡柳絮及携带的颗粒物，若能佩戴更高级别的防护口罩，效果会更佳。眼部敏感者可以佩戴带侧翼防护的护目镜，保证镜框能贴合面部，避免柳絮进入眼部。穿上长袖衣物，减少皮肤与柳絮的接触。

三是注意清洁。外出归来可以用生理盐水冲洗鼻腔，清除吸入鼻腔中的过敏物质。如果在花粉指数很高的时候外出，衣物可能会吸附大量柳絮及携带的花粉、灰尘等致敏物质，回到家以后记得换上干净的衣服。

四是及时干预。季节性过敏性鼻炎患者可在季节来临之前，提前预防性使用药物；出现较严重过敏症状，及时在医生指导下予以抗过敏药物治疗。

柳絮作为春季的生态信使，承载着植物繁衍的使命。漫天柳絮虽然令人烦恼，但只要我们了解相关知识，做好科学防护，就能将过敏风险降至最低，与柳絮和谐共处。/健康科普