常山“无作业日”： 让健康第一从口号变成现实

（来源：衢州日报）

转自：衢州日报

　　本报讯 （通讯员 徐小丽 周建国） “不用背着沉甸甸的书包回家，和妈妈一起看书、聊学校的趣事，这样的周三太开心了！”近日，在常山县大桥头小学四（1）班，曾书蕾同学满脸笑意地分享着自己的周三日常。

　　周三晚上，曾书蕾便和妈妈依偎在一起进行亲子阅读。校园里火热开展的“我与书本比身高”活动，更是让书香陪伴成为孩子们成长的最美底色，这也是常山县全面推行周三“无作业日”制度后，校园与家庭里最常见的温馨场景。

　　为持续深化“双减”政策落地见效，切实贯彻“健康第一”的理念，从2026年春季学期开始，常山县所有义务教育阶段学校全面推行周三“无作业日”制度，严格落实“书包不回家”要求，倡导学生将课本、练习册全部留在教室，轻装离校、轻松归家。同时明确作业禁令，严禁任何学校、任何教师布置读、抄、听、默等书面作业以及各类线上打卡作业，彻底卸下学生学业压力，把完整的课余时间还给孩子，让“健康第一”扎根育人日常，真正践行素质教育初心。

　　依托周三“无作业日”平台，全县各校严格落实“1152”计划，保障学生每天1节体育课、课间15分钟活动，确保学生在校体育活动时间不少于2小时；同时鼓励学生参与非学业、沉浸式、生活化家庭实践活动，涵盖亲子陪伴、体育锻炼、劳动实践、自然探索、心理健康等七大类，让课余生活充满生机与活力。

　　在制度统一推行的基础上，全县各学校结合自身办学特色，打造出各具亮点的无作业日实践活动，让减负不减成长、减负不减快乐。天马一小将周三打造成“成长实践日”，开设无人机、篮球、足球等多彩快乐课程，同步推出食育课堂、帅爸课堂、班级联赛等特色活动，让学生在动手实践、运动竞技中释放天性、提升素养；二都桥小学聚焦劳动实践与生活体验，鼓励学生回家主动帮父母做家务，同时倡导孩子走进图书馆阅读、亲手制作生日礼物，在生活点滴中收获成长；宋畈小学量身定制周三“四个一”实践清单，为学生规划清晰、有趣的课余生活……

　　不少家长也纷纷为这项举措点赞：“以前周三孩子回家总要忙着写作业，没时间做别的事，现在能一起做饭、一起散步、一起阅读，亲子关系更融洽了，孩子也更开朗了，这样的减负政策我们特别支持！”

　　从校园里的特色实践，到家庭中的温馨陪伴，常山周三“无作业日”彻底打破了传统课业束缚，让教育回归育人本真，让每一个孩子都能在轻松的氛围里全面发展、健康成长。