脾虚胃弱，问题相连！了解这味中药的调理之道，守护消化健康

中医认为：“脾胃是后天之本。”也就是说，只有脾胃健壮，我们吃进去的食物才能被胃消化、被脾吸收，从而转化成全身的营养气血。所以，脾胃好才能气血足，气血足才能身体健康，容光焕发。脾胃虽然重要，但也特别容易受到伤害。

　　我们这就来说一下脾胃最容易得的那些病。

　　1 单纯脾虚

　　会出现腹胀、腹痛、腹泻、大便稀溏等表现，很多人还同时会有疲倦乏力、无精打采、老是睡不醒等症状。

　　2 脾胃虚弱

　　主要表现为不想吃东西，或者想吃但多吃一点就胃胀胃不舒服，爱打嗝，经常腹胀，并有大便不成形。

　　严重的人还会出现抵抗力下降，内脏下垂，包括子宫脱垂、脱肛，衰老明显等中气不足的现象。

　　3 脾虚湿盛

　　脾虚不能运化水谷，便会造成水湿在体内淤积停滞，形成痰湿。

　　痰湿容易影响到我们的头部，造成眩晕；

　　痰湿停留在身体的中部，则主要影响我们的消化器官，容易出现上腹胀痛、反胃、反酸等表现；

　　4 脾胃阳虚

　　阳虚的人最明显的症状就是怕冷。

　　所以，脾胃阳虚的人表现为胃冷痛，时常感觉吃进去的东西不消化，不敢吃凉的，小肚子发凉，四肢凉。

　　只要你确定自己脾胃有问题，那么不管是阴虚阳虚还是湿盛，你只用这一种中药，假以时日，一样能调理好自己的脾胃病。

　　这味特别有效的中药就是，白术

　　通常我们在家里给餐具进行消毒的时候，都会将餐具放在沸水中煮上一段时间。一般的细菌可以通过这种方式被杀灭，但是对于幽门螺杆菌这种极易传播的病菌，沸水消毒也并不能将其完全杀死。

饮食结构不合理,喜食生冷油辣之物,晚上经常熬夜等不良方式让体内寒邪入侵,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少 ,食物停留过久,刺激胃酸分泌增多,产生胀气,部分胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃的局部不适 ,根在胆

在人的体内皆有幽门螺杆菌存在，只是多少不同，胆不好，食物则在肠胃逗留过久，幽门螺杆菌就会得以繁衍生息，通过调理胆，才能让菌群恢复正常。

胆不好容易后背疼不舒服，抽时间到田间,附近的田里面采挖灌南苦菜,煮点汤,温饮,少吃多餐，用时的洗一下,配点红糖一起用,原产地连云港灌南，野菜背面有白色絮状物，平时食东西清淡些少油,少食油腻油腻的,食饭注意规律,不要食冷生的,保持一个好心情,晚上不要熬夜,早点休息。早饭记得要吃的。

白术味苦、甘，能健脾益气，燥湿利水，止汗安胎。

　　很简单：白术30克，泡水，每天当茶饮。

　　如果脾胃虚寒比较严重，就用炒白术30克。

　　当然，如果你对自己脾胃的毛病分析的比较透彻，那么根据症状适当的配一点别的中药跟白术一起用，效果更是翻倍！

　　单纯脾虚：白术30克，泡水即可。

　　脾胃虚弱：白术30克，黄芪10克，泡水，代茶饮。

　　脾虚湿盛，导致头晕：白术30克，天麻10克，加水熬半小时，代茶饮。

　　脾虚湿盛，导致腹胀、反胃、反酸：白术30克，陈皮10克，砂仁3克，泡水，代茶饮。

　　脾虚湿盛，导致腹泻或大便不成形：白术30克，茯苓15克，加水熬半小时，代茶饮。

　　脾胃阳虚：炒白术30克，干姜10克，泡水，代茶饮。