河南
央视网消息：一餐烟火暖，百味藏人间。《我的午餐》带您探寻各地特色美食，感受烟火里的温暖。天气渐暖，春意愈浓，又到了一年一度的春菜尝鲜季。俗话说，食过春菜方知春味。接下来，我们就一起去尝尝各地的“春季限定美食”，将春天的滋味一网打尽。
安徽安庆毛香粑：大别山的春日限定美食
在位于大别山区的安徽省安庆市，这个季节的时令野菜制作出的特色美食——毛香粑，软糯鲜香，别有一番滋味。
最近，在安徽安庆市岳西县的乡村山野，村民们正忙着采摘鼠曲草，当地人称为毛香。雨后的嫩芽最为鲜嫩、香气也最为浓郁。指尖轻掐，嫩绿的毛香芽便落入竹篮。洗净后，将毛香焯水切碎，揉进温热的糯米粉中和成面团。接着就是调馅了，将腊肉与香干、大蒜一同翻炒。村民们捏取面团，放入馅料后包好，圆润饱满的毛香粑就做好了。有些村民为了让造型更好看，还会用模具压制。
放入蒸笼蒸约半个小时，墨绿色的毛香粑就可以出锅了。咬下一口，软糯的口感中，毛香的清冽与腊肉的醇香交织在一起，咸甜之间都是家的味道。
广西富川：田野撷春味 藠苗满庭香
在广西贺州富川瑶族自治县，最鲜的春菜之一当属带着独特的清香和辛辣的野生藠苗。
藠苗是藠头初绽的嫩茎，形似小葱。眼下，正是挖藠苗的好时候。在广西贺州富川瑶族自治县柳家乡茅刀源村，草丛间、田埂旁，都能看见挖藠苗的村民，藠苗的香味带着泥土的清爽和一点点辛辣。
过去藠苗是本地人的春日滋味，近年来，当地依托良好的生态环境，大力发展乡村游，而春季来此尝尝藠苗就成了一大招牌。
小小的藠苗吃法很多，但最重要的就是保留一个“鲜”字。藠苗炒蛋无需复杂调味，只需将洗净切段的藠苗与打散的鸡蛋充分拌匀，热油下锅，翻炒至蛋液金黄、藠苗断生，蛋香的醇厚与藠苗的清新瞬间交融，香飘满屋；藠苗炒腊肉则是当地餐桌上的经典搭配，肥瘦相间的腊肉煸出油脂，再加入脆嫩的藠苗猛火爆炒，肉香裹着辛辣，口感层次分明。
当一桌藠苗佳肴端上桌，一口下去，是田野的馈赠，是乡村的烟火，更是藏在时光里的春日。
福建福鼎：寻鲜竹林里 春笋正当食
在福建福鼎有着“不食春笋，不知春味”的说法，现在正是春笋的快速生长期，漫山竹林里笋尖破土而出。这两天，当地村民都赶着晴好天气上山采挖春笋，将这口“山野鲜灵”端上春日餐桌。
在福建福鼎市管阳镇的金钗溪村，群山环绕，翠竹延绵。春雨过后，一个个笋尖顶开土层、悄然冒头。村民介绍，这些刚刚顶开土层、只露出一小截笋尖的，是最鲜嫩的上品；如果笋身冒出地面过高，说明已经开始竹化，那就不宜食用了。
填平土坑保护竹鞭，是当地代代相传的做法。得益于优良的生态，金钗溪村的春笋壳薄肉厚、质地鲜嫩，需当天采挖、当天食用，才能锁住鲜味。而乡野春味不在于复杂的烹饪技法，笋末炒蛋、笋炒酸菜、笋炖排骨皆是家常美味，既保留笋的脆嫩，又彰显本味。
一根春笋，承载着山野馈赠，也串联起福鼎农家人的春日烟火气。
山东临清：一肉二汤三滋补八大碗里藏匠心
山东临清地处古运河畔，南北商贸往来让多元饮食文化在此交融沉淀，临清八大碗便是极具代表性的特色美食，藏着独有的饮食讲究。
临清八大碗指的是八道大碗特色菜肴：烧肉、清炖羊肉、松花羊肉、肉杂拌、清汆丸子、圈巧阁、黄焖鸡、黄焖肉。经过炸、蒸、炖、焖传统工艺精心制作，每一道都色香味俱佳。临清八大碗还讲究“一汤二肉三滋补”：一肉，原料以牛、羊肉为主，肉质鲜嫩、营养味美；二汤，作为地道汤菜，分原汤、清汤、白汤，不同菜品搭配对应汤品，原汁原味；三滋补，以蒸炖为主，少油清爽，温润养胃、养身滋补。
这其中，圈巧阁正是八大碗的精髓体现。牛羊肉搭配粉丝剁成馅料，蛋液摊成薄皮，包裹卷制，上锅清蒸后鲜香浓郁，因形似楼阁顶得名，鲜香不腻，深受当地百姓喜爱。
如今临清大街小巷，特色八大碗店铺随处可见，食客络绎不绝。传承数百年的老味道包含市井烟火与乡土温情，既延续着当地的饮食文脉，也变成了极具辨识度的特色美食名片。
来源: 央视网
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