北京
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甲减患者需要长期服用左甲状腺素，但很多人不知道，早餐桌上的常见食物，可能悄悄影响药效。北京北苑医院王克珍医生为您梳理服药早餐的注意事项。
服药后，这三种食物先别吃
高钙食物。牛奶、豆浆、豆腐、酸奶等富含钙质，会与左甲状腺素结合，阻碍吸收。建议服药后至少间隔4小时再食用。如果习惯早餐喝牛奶，可以改到午餐或晚餐。
高纤维食物。全麦面包、麦片、玉米、红薯等粗粮，以及高纤维蔬菜，同样会干扰药物吸收。服药后等待1小时再吃早餐较为稳妥。如果早餐确实想吃粗粮，可将服药时间提前至清晨起床后，空腹服药，1小时后再用餐。
含铁、铝的食物或补充剂。动物肝脏、红肉、菠菜含铁丰富；部分胃药含铝。这些成分也会降低药效。服用铁剂或含铝药物，应与左甲状腺素间隔至少4小时。
正确做法
清晨起床后，用一杯白开水送服左甲状腺素。等待30-60分钟后再吃早餐。早餐可选择白粥、馒头、面条等低干扰食物，将牛奶、豆浆、粗粮、豆制品安排在午餐或晚餐。
北京北苑医院王克珍医生提醒：养成规律服药习惯，固定时间、固定方式。偶尔一次吃错影响不大，但长期不注意会导致甲状腺功能波动。把这个小习惯融入日常，药效才能充分发挥。
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