江西
分享至
1. 少想还没发生的事
别提前焦虑，把注意力放在当下能做的小事上。
2. 允许自己不完美
不用事事都做到最好，偶尔偷懒、出错都没关系。
3. 每天留一点“只属于自己”的时间
听歌、发呆、刷喜欢的内容，不用有负罪感。
4. 少跟别人比较
每个人节奏不同，你按自己的步调来就很好。
5. 身体舒服，心情才会好
尽量睡够、少熬夜，偶尔出门走一走，晒晒太阳。
6. 不勉强自己迎合所有人
不想做的事可以拒绝，不舒服的关系可以远离。
7. 学会放过自己
过去的事别反复纠结，错了就改，改不了就放下。
8. 多记录小开心
吃到好吃的、被人关心、天气很好，都算值得开心的事。
其实好心情不用强求，只要对自己温柔一点，就已经很好啦。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
